很多女性朋友由于很多不得已的原因不得不做流產(chǎn)手術(shù)，流產(chǎn)手術(shù)室有風(fēng)險(xiǎn)的，而且對(duì)女性的傷害特別大，藥物流產(chǎn)是一些要做流產(chǎn)的女性選擇的方法，藥物流產(chǎn)相比手術(shù)流產(chǎn)看起來(lái)不是那么可怕，但是風(fēng)險(xiǎn)確是一樣大的，如果流產(chǎn)不成功，那么還需要進(jìn)行二次流產(chǎn)，所以一定要選擇適合自己的流產(chǎn)方法，那么，流產(chǎn)后要注意哪些呢，我們一起了解下。

流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

注意事項(xiàng)：

1、適當(dāng)休息：半個(gè)月內(nèi)最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

2、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生：人流后要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊;半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無(wú)明顯氣味。如果出血時(shí)間超過(guò)15天，出血量大過(guò)月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1.流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

根據(jù)以上的介紹我們知道，流產(chǎn)后的女性身體是非常虛弱的，所以這時(shí)候已經(jīng)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要著涼，更不要做重體力的勞動(dòng)，在生活方面一定要注意保暖，多穿衣服，減少洗頭的次數(shù)多，不要喝涼的東西，這樣會(huì)給自己帶來(lái)傷害，多臥床休息，不要干活。