生活中總會(huì)遇到一些意外，女性流產(chǎn)，這對(duì)于女性在心理上和生理上雙重打擊，會(huì)對(duì)女性的身體健康產(chǎn)生一定的威脅，同時(shí)也對(duì)女性以后的懷孕狀況產(chǎn)生一定的影響，當(dāng)然在流產(chǎn)之后也要注意子宮和卵巢的保養(yǎng)，那么下面就讓我們一起去了解一下，流產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮和卵巢呢？

產(chǎn)雖是“小月子”，但也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，人流后如何保養(yǎng)子宮是非常關(guān)鍵的事情，首先人流術(shù)后不要立刻起床，最好是在醫(yī)院里臥床休息2小時(shí)左右，觀察子宮的收縮及陰道出血情況，如有異常應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查處理。

回家后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

人流后如何保養(yǎng)子宮還需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)，人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

要保持外陰清潔，嚴(yán)禁性生活，人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，無(wú)痛人流術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

了解人流后如何保養(yǎng)子宮后，專(zhuān)家還提醒女性多次人流的危害很大，夫妻性生活一定要采取可靠的避孕措施。

流產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮和卵巢呢？在這里小編就要詳細(xì)地提醒大家一下，為了能夠杜絕各種各樣的婦科疾病，建議大家要定期的去醫(yī)院做檢查，最好是每3個(gè)月就做一次檢查，保養(yǎng)子宮和卵巢，要從日常的一些小習(xí)慣入手，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，這些都是很重要的。