流產(chǎn)后要補充什么營養(yǎng)呢？
女性難免會出現(xiàn)意外懷孕，這時候因為不能要孩子，往往就需要采取流產(chǎn)的方式終止妊娠。人們都說流產(chǎn)相當于做小月子，所以這時候的女性不但要注意好好的休息，還要注意好好的補養(yǎng)身體，要注意營養(yǎng)的補充，以便讓自己的身體盡快的恢復。那么，流產(chǎn)后應該補充什么營養(yǎng)比較好呢？
1. 補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務，缺乏鐵質(zhì)會導致貧血的發(fā)送。據(jù)了解，日常飲食中，瘦肉、豬肝是鐵質(zhì)的最佳來源，赤豆黑豆、黃豆的補鐵效果也不錯。水果中，香蕉、草莓也可以起到很好的補鐵效果。
2.充足的維生素，尤其維生素A。維生素A能促進組織修復，一般來說動物肝臟中維生素A的含量比較豐富。此外，人流手術(shù)后，女性身體比較虛弱，容易出汗，所以要及時補充身體的水分和其他維生素。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在提高機體對外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白質(zhì)起到至關(guān)重要的作用。蛋白質(zhì)作為抗體的重要組成部分，如果身體對其的攝入量不足，其機體的免疫力就會下降。所以，當女性人流手術(shù)15天內(nèi)，要及時地補充蛋白質(zhì)，多吃豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物，充分補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力，有效抵制外來病菌的侵襲。
當流產(chǎn)后，可以適當?shù)难a充鐵質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等，所以這時候應該適當?shù)某砸恍┘t棗、紅糖、瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、豆類、胡蘿卜等，如果食用水果，一定要注意進行加溫處理，不要吃寒涼的食物，以免讓自己落下什么病根。
