多長時間做人流最合適及注意事項

2017-05-05 12:44:41　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：多長時間做人流最合適這種問題產生的原因與我們女性朋友的日常性生活，日常個人衛生都有很大的聯系，我們女性朋友非常關注多長時間做人流最

多長時間做人流最合適這種問題產生的原因與我們女性朋友的日常性生活，日常個人衛生都有很大的聯系，我們女性朋友非常關注多長時間做人流最合適一定話題，因為隨著現如今社會的快速發展，生活質量提高的同時，一些疾病也開始肆虐，我們不應該逃避問題而要積極的去解決問題，人流后左下腹痛就是現如今發病率非常高的一種疾病，那么怎么才能更好的解決掉這一問題呢，下面就讓我們一起來了解一下多長時間做人流最合適的相關情況吧。

3個月之內做

注意事項：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。