如今的社會自然流產是每個女性朋友都不想面對的事情，此時適當的補充營養是非常的重要的，但日常中卻有很多孕婦因各種原因發生了自然流產，當孕婦們發生自然流產后不僅身體上有一定的傷害，而且心里上也有一定的傷害，因此一定要好好調養。下面大家就為大家介紹自然流產流血幾天的飲食護理。

一、自然流產的護理

1.注意休息，加強營養。

流產后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2.保持外陰清潔，嚴禁性交。

流產后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這 段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，一月內嚴禁房事。

3.觀察出血情況。

流產后陰道出血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。

二、自然流產的飲食

自然流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡 量而定。

自然流產后飲食：

1.乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。2.豆漿大米粥豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

3.糖餞紅棗

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

4.雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

5.糖餞紅棗

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等

以上就是簡單的對自然流產流血幾天的飲食護理的介紹，相信朋友們都有所清楚的了解了吧。這里要提醒的是：女性流產后流血身體是會比較虛弱的，但是生活中的飲食是非常重要的，可多吃一些蔬菜，水果適當的還要補充一點蛋白質對流產增強抵抗力使流產后早日修復。