坐小月子注意事項(xiàng)
小月子一般都是指女性在懷孕時(shí)候流產(chǎn)之后需要注意的保養(yǎng)問(wèn)題，實(shí)際上它和一般的坐月子需要注意的問(wèn)題沒(méi)有多大的區(qū)別，主要還是需要保暖不可受涼，保護(hù)好子宮，這樣才可以讓自己盡快的恢復(fù)健康，那么下面我們就了解一下做小月子的時(shí)候需要詳細(xì)注意的幾個(gè)保健問(wèn)題。
其實(shí)不管是小月子還是月子，女性們?cè)谶@個(gè)時(shí)間對(duì)自己的身體保養(yǎng)都不能夠輕易的忽視，要不然就很容易給自己的老下病根，這樣對(duì)今后的生育問(wèn)題也會(huì)帶來(lái)傷害，希望女性們都要注意。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗頭洗澡，不能吹冷風(fēng)。每日用溫?zé)崴疀_洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，洗臉洗手洗腳都得用熱水，喝不燙嘴的熱水。
2、雖然需要大補(bǔ)，但是小月子產(chǎn)婦不需要哺乳，所以在奶水?dāng)喔?，盡量不要喝湯(各種湯)。吃炒菜，記得要放姜片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一樣，家人和你吃一樣的，過(guò)幾天就高血壓咯~因?yàn)樘a(bǔ)了。能買到豬腰子，就多吃一些，記得把腰子里的白筋去掉，否則腥臭腥臭的。多吃豬肝、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等涼性蔬菜不能吃)，早點(diǎn)紅糖雞蛋多吃幾天。
3、和做月子一樣，月子里少用眼睛，注意保暖，多臥床休息，但要有一定的運(yùn)動(dòng)，在家里多走動(dòng)走動(dòng)。盡量別外出了，吹點(diǎn)冷風(fēng)以后頭疼就麻煩了。
4、月子里禁止同房，小產(chǎn)后一般建議6~12個(gè)月再要孩子，讓子宮得到充分的修養(yǎng)。所以請(qǐng)?jiān)谶@段時(shí)間里做好避孕措施。千萬(wàn)不可6個(gè)月以內(nèi)懷孕，對(duì)自己是不負(fù)責(zé)任的行為。
上面就是關(guān)于做小月子的一些注意事項(xiàng)，女性朋友們都應(yīng)該重視，因?yàn)檫@樣也是對(duì)自己身體的一個(gè)負(fù)責(zé)，因?yàn)榕缘纳眢w其實(shí)是比較脆弱，容易受到疾病傷害的，所以說(shuō)我們都不能夠忽略這些保健。
