口服避孕藥是育齡女性常用的避孕手段之一，很多未婚以及暫時不考慮生育的女性，都會采用這一措施來避免懷孕。可是口服避孕藥并非一勞永逸的藥物，需要堅持長期服用才能起到作用，口服避孕藥抑制排卵的有效率可達95%以上。

但是隨著醫學水平的發展，不少研究資料指出口服避孕藥存在諸多弊端，其中就有報告顯示，口服避孕藥能夠對機體的物質代謝以及營養吸收發生影響，并且能夠改變人體對維生素和礦物質的需求量。

小薇和男友相愛半年，經過協商兩人決定開始同居生活。緊鑼密鼓的張羅之后，兩人終于有了共同的小家庭，兩人都是初次接觸性生活，倒也知道做好避孕措施，小薇在咨詢了幾位好友之后，覺得口服避孕藥是最為理想的避孕措施。

就這樣相安無事的同居了半年，小薇卻驚訝的發現，自己身體素質各方面都越來越糟糕。別人都說戀愛中的女人最美麗，按理說受到愛情滋潤以后應該越來越漂亮才對。可是小薇不但皮膚變得粗糙了，臉頰上還長出了難看的黃褐斑，頭發也變得枯黃，熟悉的朋友都說小薇看起來好像老了幾歲。

生活規律又無不良嗜好的小薇陷入了困頓，不免擔心自己得了什么疾病，于是在男友的陪同下去醫院做了相關檢查。檢查結果出來之后，醫生告訴小薇這些現象都是營養不良造成的，詳細詢問小薇的飲食起居習慣后，原來引發營養不良的元兇，正是小薇長期服用的口服避孕藥。

經常服用避孕藥容易阻礙營養吸收

長期服用口服避孕藥，會使人體葉酸吸收率降低50%，維生素B2、B6以及維生素C的破壞增加。女性一般連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，最明顯的表現就是皮膚干燥、易顯蒼老，尤其面部皮膚容易出現色素沉著，出現黃褐斑，部分女性的體重也會有所增加。

經常服用避孕藥需要補充哪些營養

口服避孕藥雖然可以讓夫妻性生活方面無后顧之憂，但是也給女性朋友們帶來了很多生理上的煩惱。所以經常服用口服避孕藥的女性，必須要適當注意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，如維生素C、B2、B6、葉酸等，日常飲食中要注意多食用富含這些營養的蔬菜以及水果等。

土法避孕，早該摒棄

偏方1：排尿法避孕

我的一個朋友不知道從哪里得來的避孕“偏方”，說是性愛后排尿可以避免懷孕。有一次兩個人過性生活，男友竟然沒有戴套，等做愛之后，我的朋友按照聽來的“偏方”到廁所小便，但讓她驚訝的是竟然懷孕了。

生活中，有很多人有這種錯誤的認識，認為男女同房后，讓女方用小便的方法可以避孕。女性的陰道與尿道是兩個不同的器官。男女同房后，女方用小便的方法不可能把另外一個通道里的精子沖出體外。

偏方2：陰道沖洗法避孕

在生活中，有些人認為男女做愛之后，女人陰道沖洗就可以避孕。這種方法并不可靠。同房后，若男方發生射精，無數的精子就會很快游到女方的子宮腔內。此時，不管女方怎樣進行陰道沖洗也無法將全部精子沖出體外。因此用陰道沖洗法避孕，也會引起女人懷孕。

偏方3：哺乳期避孕

哺乳期的產婦就不會懷孕嗎？答案當然是肯定的。生活中有很多人犯這種糊涂的意識，認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也要注意避孕。