現在市面上出現了各種各樣的避孕套，讓人們選擇左右不定，其實小編想說的是，大家想擁有一個健康的兩性生活，什么樣的避孕套不是重點，重點在于大家怎么正確的食用避孕套，這樣才能給大家最健康、最舒適的兩性生活體驗。

（1）首先要選擇型號合適的避孕套，避免過大或過小。接著用吹氣法檢查避孕套有無破損，如發現漏氣則不能使用。避孕套檢查以后仍按原來的那樣圈好。

（2）戴避孕套之前要將前端的小囊捏扁，把囊內的空氣擠掉，然后把它放在已經勃起的陰莖頭上，將避孕套的卷折部分向陰莖根部邊推邊套，直推到陰莖根部為止。套好后避孕套其前端的小囊應懸在陰莖的前面，切不可將陰莖頭套進小囊內，這樣不但容易漲破，還會影響性感。

（3）在陰莖頭部及避孕套外面涂一些避孕藥膏，可以提高避孕效果，還可以潤滑陰道減少不適感，但在陰莖頭部不要涂得太多，否則容易使避孕套脫落。

（4）射精后不要將陰莖長時間留在陰道內，應在陰莖未軟縮之前，用手按住套口使陰莖連同避孕套一起從陰道內抽出，以防陰莖軟縮后避孕套脫落在陰道內或精液從避孕套口溢入陰道，致使避孕失敗。

（5）性交結束后還需檢查避孕套有無破裂，如有破裂應及時采取補救措施。

避孕藥四個好處

一、保護子宮內膜，防治月經病

服用含有雌激素和孕激素的復合劑，能減少子宮內膜的生長和戒斷性出血失血20毫升，而未使用者失血35毫升。又由于避孕藥能抑制排卵，故服用后能消除或改善痛經、月經紊亂及經前緊張癥，且因用藥后月經量明顯減少，從而便婦女常見的貧血發生率降低。

二、預防子宮內膜癌

美國亞特蘭大疾病防治中心對經常服用避孕藥婦女（25-54歲）進行全面調查研究，結果表明長期服用口服避孕藥有明顯預防子宮內膜癌的作用。因該藥可減少子宮內膜增殖，且藥一年者發生子宮內膜癌危險性可減少一半。美國僵疾病控制、兒童保健和人類發展協會對3500名婦女調查后得出結論是：在口服避孕藥的婦女中發生子宮內膜癌的危險性降低了50%。

三、防治卵巢囊腫和卵巢癌

口服避孕藥能減少濾泡和黃體的囊腫，這些囊腫的破裂可使病人遭致腹腔鏡檢查和剖腹術。卵巢囊腫在5-6厘米時，約70%口服避孕藥的病人連續服用6周后囊腫消失。據研究觀察15年的結果，口服避孕藥與未服者相比，卵巢上皮會發生囊腫，這些囊腫就是上皮性卵巢癌的前驅病變?？诜茉兴幰种屏伺怕?，故可減少卵巢癌的發生。

四、預防異位妊娠

近年來因而服用避孕藥的育齡婦女日益增多，異位妊娠率明顯降低，服藥都僅為不服藥者的1/10，這也是由于藥物抑制了排卵而使濾泡囊腫減少，已有濾泡囊腫者也會很快地退化；避孕藥還有防御盆腔炎的作用。英國的前瞻性研究表明，口服避孕藥可減少盆腔疾病50%，故能起到預防宮外孕作用。

避孕藥雖然有好處，但是也有壞處，對于女性朋友來說，為了自己的身體健康，一定要注意不要長期服用，否則會給自己的身體帶來比較大的傷害。對于避孕藥，我們要有正確的認識，不要因為避孕藥有好處就盲目食用。