40周的妊娠期和艱難的分娩過程，給女性的生殖器官帶來很大的變化和創(chuàng)傷。產(chǎn)后多久才能同房，要根據(jù)產(chǎn)婦分娩方式和身體狀況等而定。一般來說，產(chǎn)后8周，新媽經(jīng)期過后再進(jìn)行夫妻性生活比較安全。在產(chǎn)后42天，新媽媽需要到醫(yī)院或衛(wèi)生所做產(chǎn)后檢查，了解子宮、子宮頸、陰道的狀況是否已恢復(fù)正常。關(guān)于同房時間，可以在這個時候咨詢醫(yī)生的意見。一般來說，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復(fù)正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復(fù)。在確定女性生殖器官恢復(fù)正常后方可同房。至于性愛的頻率，沒有一定的準(zhǔn)則，仍以媽咪身體恢復(fù)的情況為主。

產(chǎn)后的首次同房有很多需要注意的地方。丈夫應(yīng)該更溫柔一些，動作也要輕緩，親吻、愛撫等前戲需充分進(jìn)行，隨時關(guān)注妻子的反應(yīng)，如果有疼痛感就停下來。產(chǎn)后的第一次性生活，最好不要插入較深。產(chǎn)后6周前，子宮尚未恢復(fù)，建議姿勢采取女上男下，女方可主動控制節(jié)奏，較不會壓迫到子宮。當(dāng)想嘗試不同體位，應(yīng)選擇較不會出現(xiàn)不適感的體位為佳。如果短時間不想再懷孕，做好避孕措施是一定要的，免得因?yàn)閾?dān)心懷孕而影響行房的心情，此外，建議產(chǎn)后陰道較干澀的媽咪，可以在保險(xiǎn)套表面涂抹一些潤滑劑，幫助柔軟濕潤。

媽咪們必須從全心全意照顧孩子中重新恢復(fù)自我，才能再次燃起自己對丈夫的愛戀、性趣，并給予家庭及孩子更多愛的滋潤，幾個方法給予夫妻間參考：

給另一半多些時間：夫妻間常常有了小孩，只記得要照顧寶寶，連床第間都想著育兒經(jīng)，當(dāng)然提不起性致，因此，建議夫妻們，可以利用寶寶睡覺的時間，多些陪伴、溝通，并在行房時盡量專心，不要想起照顧寶寶的事情，才能促進(jìn)性欲，把握機(jī)會享受性愛。

放松時刻：媽咪行房前，可先洗個熱水澡，做一些簡單的瑜伽，放松身體各處，或者曬曬日光浴，看一些愛情小說，吃點(diǎn)巧克力，以提高性趣。

性感訓(xùn)練：媽咪產(chǎn)后及早開始鍛煉腹部肌肉，力求恢復(fù)產(chǎn)前的身體狀態(tài)，勤做骨盆腔運(yùn)動，對于性生活有不小的幫助。有空站在鏡子前，可好好審視自己的身體，細(xì)細(xì)撫摸每一個部分，告訴自己要接受并喜歡這些變化。4.丈夫的體貼：可以跟丈夫預(yù)約一個時間幫自己按摩放松，不僅可以幫助紓緩疲勞，通過撫摸也能喚起性欲，增進(jìn)夫妻間的感情，并在行房時加強(qiáng)前戲的愛撫，可以刺激分泌，降低性生活可能出現(xiàn)的疼痛。