現在很多女性避孕常識淡薄，意外懷孕很常見，但還是有一部分女性懂得如何保護自己，不想要孩子的情況下做了很好的避孕措施——上環。但環總有一天還是需要取出來的，這時候女性就有疑問：取環后多久月經正常呢？下面我來為大家介紹一下下面我來為大家介紹一下取環后月經推遲的治療方法及注意事項。

治療方法：

月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

在日常生活中，要盡量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結構比較復雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區的刺激，常用的是穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側產生按摩效果，可有效調節人體生理機能，提高免疫系統功能，緩解月經失調。達到防病、保健、強身的目的。

中醫學認為治療月經不調應先明確病癥原因，即可對癥施治。中醫認為經水出于腎，故調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。

大量的臨床實踐證明君山阿膠黃精丸不僅適應于貧血，失眠健忘，手腳心發熱，更年期綜合癥，黃褐斑，內分泌失調， 神經衰弱，黑眼圈等人群，而且對女性因肝腎虛，氣血虧引起的月經量少，月經推遲療效極佳。月經量少和月經推遲的病人多伴有腰酸膝軟，心煩抑郁，失眠健忘，神疲乏力，面色萎黃發黑等癥狀。而阿膠黃精丸以阿膠補氣血，黃精抗衰養肝腎，所以其補氣補血作用強，滋養肝腎效果明顯。最終恢復體質，使女性氣盛血旺，腎氣復盈，內分泌也趨于正常，最終恢復正常的月經量和正常的月經周期。

注意事項：

1、取環后最起碼兩個星期之內要好好休息，不干重活累活，多吃點有營養的食物補一下身體。

2、注意外陰部分的清潔衛生，兩星期內不要過夫妻生活，不能洗盆浴。

3、取環這天，可能會覺得有點不舒服，腹部有點疼或下體有點流血，這是正常的，如果一直沒有好轉，流血較多，腹部疼的厲害，就一定要快點去醫院復查了。

相信經過上面文章的介紹，大家一定對取環后月經推遲的治療方法及注意事項有了一定的了解。相信女性朋友只要做好這些，是很快能讓月經恢復到正常狀態的。這些只是文字性的解釋，有了問題一定要及時就醫。中醫雖然慢但是對患者的身體好，希望大家能夠堅持讓自己的身體逐漸恢復。