兒童吃什么對腎好呢
腎臟是身體當(dāng)中最重要的部位，那么無論是大人還是孩子，腎臟的健康都是非常關(guān)鍵的。所以經(jīng)常吃一些有利于腎臟的食物是對身體有好處的。那么兒童吃什么對腎好呢？因為最近聽說很多兒童的腎臟發(fā)生了一些疾病，所以為了預(yù)防更多的疾病，還是要為孩子多關(guān)注一些。下面我們就來了解一下有關(guān)這方面的內(nèi)容吧！
小孩腎虛應(yīng)以食補為主，藥補為輔。小兒飲食結(jié)構(gòu)的重點在于適當(dāng)添加一些補益腎陰腎陽的食物，借此適度地促進小兒的生長發(fā)育。
一些不含激素的補腎食物是很好的選擇，如韭菜、核桃仁、豬腰子、羊肉、羊脛骨、雞、鴨、蝦米、海參、蚌、泥鰍、龜、鱉、牛奶等。當(dāng)然，也要辨別小兒的體質(zhì)——偏熱還是偏涼，然后查閱食性，再結(jié)合具體條件靈活食用，才能收到較好的效果。
韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。
黑豆
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
由此可知，以上內(nèi)容就是關(guān)于兒童吃什么對腎好。通常情況下不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜水果，而且韭菜是很好的選擇。而且多吃一些補腦的核桃之類的對腎臟都是有好處的。豆類也是不錯的選擇，尤其是黑豆，平時可以多吃一些。
