在孩子發育過程中很小的孩子都有可能會出現缺鋅的表現，孩子一旦缺鋅的話就會有很多不適，比如說孩子不愛吃飯，很多家長都認為孩子不愛吃飯是一種挑食的現象，有可能是，但是還有可能是由于孩子缺鋅造成的，而孩子缺鋅之后精神方面還特別的疲乏，很犯困，甚至會出現頭發發黃的現象，那么嬰幼兒缺鋅吃什么好呢？

寶寶補鋅建議采用天然安全的生物補鋅制劑，下面給你介紹下我家寶貝吃的這款貝純初乳酵母鋅沖劑，我家寶貝吃后感覺效果挺好的。

貝純初乳酵母鋅沖劑的產品特點：

【高效補鋅】： 酵母鋅是純天然生物補鋅制劑，其富鋅酵母經超微技術處理，生物利用度高達70.8%，補鋅效果是日常食物的2-4倍，是有機鋅(即硫酸鋅，市場已淘汰，吸收利用度只有7%)的10倍，無機鋅(如：葡萄糖酸鋅，乳酸鋅，甘草鋅的吸收利用度為14%)的5倍。酵母鋅及其它營養元素經酵母進行生物轉化后，非常適合人體吸收利用。

【安全補鋅】： 酵母鋅系采用現代生物工程技術，以純天然營養型微生物酵母為載體，使鋅與其體內的蛋白質、多糖有機結合而成，消除了無機鋅的毒副反應和有機鋅對腸胃的刺激，和飲食補充一樣安全，特別適合兒童、孕婦、乳母等對安全要求高的人群服用。

【均衡補鋅】： 除含有豐富的鋅元素外，酵母鋅還富含蛋白質、B族維生素、助消化酶及人體必需的多種礦物質，全面均衡補充人體所需營養。

【一舉多得】： 特別添加氨基酸螯合鋅——多效補鋅;牛初乳和維生素C——強化寶寶免疫力;母乳化復合益生元(低聚果糖、半乳糖)——優化腸胃和吸收。讓您花一樣的錢補多樣！

兒童缺鋅主要與飲食有關，比如：嬰兒母乳喂養期間，未能及時添加含鋅元素輔食;植物類含鋅量較肉蛋、奶少，兒童如偏食、厭食，少喝奶或不吃雞魚肉、蛋類，也容易造成缺鋅。此外，有的兒童長期患腸道疾病，如慢性腹瀉等，也會妨礙鋅吸收。

預防兒童缺鋅的有效辦法是：提倡母乳喂養，給幼兒及時添加含鋅輔食，或輔以適量強化含鋅奶粉或奶。適量增加瘦肉、魚、蛋、奶等含鋅較高食品的攝取，要糾正偏食毛病。兒童患胃腸道疾病須早治，以免影響鋅吸收。必要時可服用鋅劑，但用藥量及療程應遵醫囑。

兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：

1，吃三豆粥

取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

2，吃豬胰泥

將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。

3，吃果子糊

將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4，吃蘋果泥，喝蘋果汁

將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。

一定要特別的重視孩子的飲食改善，因為孩子缺鋅大多數都是跟孩子的飲食不合理搭配的因素有關系，所以說孩子的食物必須要有補鋅的效果，而針對孩子缺鋅現象做治療的時候還要控制好孩子的心理，避免孩子挑食，挑食有是導致孩子缺鋅現象的一種因素，要讓孩子多吃菜，飲食要全面均衡。