兒童食欲不振吃什么

2017-04-01 08:26:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：面對炎熱的夏天，大人都會食欲不振，更不用說小孩子了。從健康的角度去考慮，會影響到寶寶的健康狀況，所以當寶寶出現了食欲不振的狀況，一

面對炎熱的夏天，大人都會食欲不振，更不用說小孩子了。從健康的角度去考慮，會影響到寶寶的健康狀況，所以當寶寶出現了食欲不振的狀況，一定要及時的去進行調理，下面我們就介紹一下兒童食欲不振吃什么食物進行調理。

一：多吃牛奶、雞蛋和豆類

寶寶正處于快速生長的時期，蛋白質對發育十分必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。炎熱天氣中寶寶食欲不振，容易發生蛋白質攝入不足的現象。媽媽們一定要注意，零食、飲料和冷飲不能為寶寶提供足夠的蛋白質。因此，每天要給寶寶保證牛奶、雞蛋、豆制品或豆粥的補充，還要經常吃些瘦肉和魚，以補充鐵質。

二：多喝粥湯，補充電解質

寶寶體內70～80%由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給寶寶足夠多的含水分食品，然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。在體內缺鉀時，寶寶很容易發生中暑現象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質，也不含維生素。因此，媽媽不要用甜飲料來為寶寶解渴，而應當鼓勵寶寶多吃水果，還應當在家中準備營養豐富的粥湯和解暑飲料，其中尤以豆湯、豆粥對補充礦物質最有幫助。

給寶寶供應湯水時一定要注意少量多次，因為暴飲可能造成突然的大量排汗，還會導致寶寶食欲減退。剛從冰箱中拿出的飲料一定要在室溫下放一會兒才能飲用。

以上就是兒童食欲不振吃什么。可以適當的給寶寶吃一些開胃的食物，在漫長的夏天。促進寶寶的食欲也是一個難題，食欲不振也是一種疾病，一定要引起足夠的重視。通過食物療法的方法，改善寶寶健康狀況是很有效的。