氣血不足造成的奶水不足怎么辦呢
2017-02-25 16:34:22 來源：360常識網
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導語：對于新生兒來說，奶水是最好的營養物質，最有利于孩子的健康生長。可以，不少的媽媽們在生產的時候流失大量的血或者平時的身體都比較虛弱，
對于新生兒來說，奶水是最好的營養物質，最有利于孩子的健康生長。可以，不少的媽媽們在生產的時候流失大量的血或者平時的身體都比較虛弱，氣血不足而導致奶水不足，不能夠更好的喂養寶寶。那么，氣血不足造成的奶水不足怎么辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
奶水不足是新媽媽擔心的問題。中醫認為婦人經水與乳汁俱為脾胃所化生，而乳汁是否暢順，有賴肝氣疏泄，肝氣條達，氣機暢通，乳汁才能正常分泌。因此氣血化源不足與肝氣郁結，乳汁運行受阻，乃是奶水不足的兩大原因。
除了母體體質因素的影響外，產后調理相當重要。產后第一餐常可選用麻油雞蛋湯或酒釀紅糖蛋，餛飩湯、清粥等清潤軟滑之品，亦方便易得，是不錯的選擇。
飲食調理方面，除戒過食生冷、辛辣、肥膩，湯水宜清淡少鹽。哺乳期間，宜一日多餐，以敷所需。奶水要充足，產婦宜適量進湯水，可兼食藕粉羹、小米粥，蒸蛋、麻油炒番薯葉、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪)，皆是幫助發乳的副食品，可當小餐食用。
哺乳不僅可以增進母子感情，新生兒的吸吮動作，反射到母親腦下垂體，使泌乳激素及催產素分泌升高，不僅乳汁不會匱乏，亦還可促進子宮收縮協助惡露排出。
不定時哺乳是乳汁減少的原因之一，有些母親習慣嬰兒一哭，乳頭塞過去，令兒含乳而眠，久之可能會造成乳腺堵塞。產后也不宜過早減肥，以免影響乳汁質量。
氣血不足造成的奶水不足怎么辦呢？讀完上文，相信你已經知道答案了吧！對于氣血不足而引起的奶水不足，是可以后天進行調理的，在女性產后一定要好好的調養身體，不僅是為了寶寶，更是為了自己的健康。家長們也應該好好的照顧產婦，注意產婦的飲食健康。
