小孩皮膚干燥吃什么好呢？
當(dāng)天氣干燥的時(shí)候，皮膚中常常會(huì)因?yàn)槿鄙偎指兊酶稍铩Ｐ『⒆拥募∧w更加的嬌嫩，如果在這樣的天氣里，不注意為孩子進(jìn)行保養(yǎng)，孩子的臉上就會(huì)出現(xiàn)干燥、脫皮，甚至皸裂的癥狀，這樣不旦會(huì)非常的難看，而且還會(huì)影響到寶寶皮膚的微循環(huán)。這時(shí)候可以讓好好通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。
第一：喝水對(duì)于皮膚干燥也是起到很關(guān)鍵的作用的，一般來說皮膚不好的人有一部分原因是和飲水量有關(guān)系，皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了皮膚看起來有水分每天都要適量的喝水，所謂的適量當(dāng)然喝水太多也是不可取的哦。
第二：當(dāng)然很多種維生素的營(yíng)養(yǎng)也是要攝入的。維生素可以有效的防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
第三：微量元素的攝入對(duì)人體也是起到很大的作用的。人體需要充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。
如果寶寶皮膚白嫩的比較的干燥，就要注意及時(shí)的為寶寶補(bǔ)充水分，讓寶寶適當(dāng)?shù)亩嗪人瑢?duì)寶寶涂抹保濕的寶寶專用護(hù)膚品。還要注意讓寶寶多吃一些含有微量元素的食物，比如番茄、山楂等，這樣就可以緩解寶寶皮膚干燥的癥狀。
