家庭嬰幼兒三文魚的做法

2017-02-25 14:17:10　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：三文魚，即鮭魚，富含DHA、EPA多不飽和脂肪酸，對嬰兒來說，是一道健康的輔食，深受年輕媽媽們的喜歡，特別是其中含有的Ω-3脂肪酸是腦部、

三文魚，即鮭魚，富含DHA、EPA多不飽和脂肪酸，對嬰兒來說，是一道健康的輔食，深受年輕媽媽們的喜歡，特別是其中含有的Ω-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統必不可少的物質，但由于多不飽和脂肪酸易氧化，且嬰兒飲食盡量清淡，所以加工三文魚宜采取蒸煮的方式，并且時間不能太久。今天就看看家庭嬰幼兒三文魚的做法。

對于嬰幼兒來說，最好的輔食莫過于三文魚粥了。熬一些白粥，備用。

三文魚買回來后洗凈，并切成適合寶寶吃的小塊。根據寶寶吃的量來劃分，一次寶寶吃一塊是最好的，然后將塊狀的三文魚裝袋，每次拿一袋出來給寶寶吃是最好的了，畢竟，三文魚還是很貴的，這樣不會浪費。

將三文魚解凍，然后放在盤子里面蒸5分鐘后拿出啦備用。

詳細檢查三文魚種是否有魚刺，雖然三文魚的魚刺比較的少，但是最好還是要用手指昵一下，不然魚刺被寶寶吃下去就不好了。

將番茄切成碎了狀，同三文魚肉一同放入熬好的白粥，煮兩三分鐘，并放入一兩滴油以及根據寶貝的口味放入適量的鹽；

以上就是家庭嬰幼兒三文魚的做法，家里有小寶寶的媽媽們不妨試著給孩子實踐一下，三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，中醫認為，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，這么多的好處，學會制作后，媽媽們不妨多給寶寶做幾次哦。