寶寶十個(gè)月食譜
寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中需要家長(zhǎng)的精心呵護(hù)，首先最基礎(chǔ)的就是飲食上的，要給孩子吃營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是單單食用母乳已經(jīng)不能夠滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求了，下面就來(lái)看看寶寶十個(gè)月時(shí)候可以吃的食物。
十個(gè)月的寶寶能夠吃大部分食物了，此時(shí)應(yīng)以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果和牛奶。在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。
1、繽紛紅薯粥
食材：白米30g、紅薯半個(gè)。做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
2、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過(guò)棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過(guò)濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開(kāi)。將核桃仁弄碎。將煮開(kāi)的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
十個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始出牙，消化系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，胃容量逐漸增加，此時(shí)可以給寶寶喂菜泥。菜泥不僅可以補(bǔ)充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過(guò)度，從而順應(yīng)消化功能的改變，滿足寶寶的生理需要，為斷奶做準(zhǔn)備，同時(shí)還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
以上這些食譜都是能夠幫助孩子斷奶的，所以家長(zhǎng)們可以嘗試一下，孩子的食物要以清淡為主，同時(shí)要選擇新鮮安全的配菜，并且從小鍛煉孩子的生長(zhǎng)能力，比如咀嚼，走路等，健康的孩子需要家長(zhǎng)多花時(shí)間去照顧。
