促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的八種營(yíng)養(yǎng)素
每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠能才，能夠有好的發(fā)展，但是為什么有的孩子學(xué)習(xí)總是落后，而有的孩子在學(xué)習(xí)方面總是名列前茅，難道就是說(shuō)孩子們的聰明是靠天生的嗎？其實(shí)不然，如果要想讓孩子能夠更加的聰明伶俐，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一些促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的八種營(yíng)養(yǎng)素。
其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，飲食的問(wèn)題也是能夠促進(jìn)大腦發(fā)育的問(wèn)題，像我們平時(shí)所說(shuō)的蛋黃等都是有利于孩子大腦發(fā)育的食物。
下面我們就來(lái)談?wù)勱P(guān)于促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的八種營(yíng)養(yǎng)素有哪些？
1脂肪。脂肪是構(gòu)成腦組織的極其重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在大腦活動(dòng)中起著重要的不可代替的作用。
2蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。
3維生素A。維生素A可以促進(jìn)腦的發(fā)育，缺少維生素A可使智力低下。
4鈣。充足的鈣質(zhì)可使大腦持續(xù)工作。
5糖。糖是大腦活動(dòng)能量的來(lái)源，具有刺激大腦的活動(dòng)能力的作用。
6維生素B族。維生素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障礙。
7維生素E。維生素E具有保護(hù)細(xì)胞膜的作用，還能防止不飽和脂肪酸的過(guò)氧化。
8維生素C。充足的維生素C可使腦功能敏銳。
既然我們了解到了促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的八種營(yíng)養(yǎng)素，那我們就可以在平時(shí)多給嬰兒吃一些以上的食物，就可以讓大家的大腦得到更好的發(fā)育，就能促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。以上的每一種營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于孩子大腦的發(fā)育都是非常重要的，所以家長(zhǎng)們可以通過(guò)我們給大家介紹的以上的飲食為孩子進(jìn)行飲食搭配。
