?幼兒能喝純牛奶嗎
很多家長(zhǎng)在喂養(yǎng)幼兒的時(shí)候經(jīng)常有一個(gè)疑問(wèn)，那就是幼兒能喝純牛奶嗎，這個(gè)問(wèn)題的答案我們不能隨便的回答，不能簡(jiǎn)單的一句可以或者不可以，我們需要深入的了解一下什么是純牛奶，純牛奶有什么營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常喝純牛奶能給我們?nèi)梭w帶來(lái)什么樣子的好處呢。
純牛奶含有非常豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常喝純牛奶是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，那么純牛奶是不是也適合幼兒呢？
牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來(lái)的。在不同國(guó)家，牛奶也分有不同的等級(jí)，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，就強(qiáng)調(diào)其中增添了鈣質(zhì)。
1．牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2．牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3．牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。
4. 牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5．牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。
6．牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7．牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。
8．牛奶中的維生素B能提高視力。
9．常喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
10．牛奶含鈣量高，吸收好。
11．睡前喝牛奶能幫助睡眠。
上文我們介紹了什么是純牛奶，我們知道純牛奶含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，純牛奶里面含有很多的蛋白質(zhì)，我們?nèi)绻?jīng)常喝純牛奶是可以起到補(bǔ)鈣等方面的作用，另外純牛奶有提高人體免疫力的好處，所以幼兒是可以喝純牛奶的。
