乾隆放到現在，那就是種馬小說里的標準男主角形象，現在是個人都知道乾隆皇帝相當好色。而另一方面呢，乾隆又是出了名的長壽皇帝。

有句話說：“做皇帝難，做好皇帝難，做長壽的好皇帝，更難！”但是乾隆皇帝都做到了！在中國數千年的帝王史上，中國帝王長壽排行榜前三甲分別是：第三名——是一代女皇武則天，享年八十二歲;第二名——南北朝時的梁武帝蕭衍，活了八十六歲;第一名——乾隆皇帝，終年八十九歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。

乾隆放到現在，那就是種馬小說里的標準男主角形象。拜各種狗血清宮電視劇所賜，現在是個人都知道乾隆皇帝相當好色。他不僅擁有三宮六院，宮中美女如云，佳麗薈萃，而且六下江南還留下無數風流香艷的歷史傳說;晚年他與一個異族美女香妃的浪漫傳奇，更讓后人領略了他的風流好色世上無人能及。《戲說乾隆》里，一部劇情換一個女人;在《還珠格格》里，這猥瑣老男人竟然連自己的私生女兒都差點不放過，罵他一聲色鬼也不算冤枉他。

而另一方面呢，乾隆又是出了名的長壽皇帝。俗話說，酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。很多人就納悶了，就這一位標準的種馬，為什么就能長壽呢？這不科學啊！

其實呢，乾隆本人相當的注重修身養性。我們知道，歷史上很多人當了皇帝后，一當上癮了，就想一直一直當下去，為了尋求長生的秘訣，煉丹吃藥，求佛信道。為此搞死自己的不在少數。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎。乾隆在養生方面很有自己的一套，他的愛好相當廣泛，比如喜歡旅游啊，愛好書法啊，飲食起居很有規律啊，多吃蔬菜少吃肉啊，愛喝茶不吸煙啊，都是他的養生秘訣。他還根據自身體會，總結了養生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。

清宮醫案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重體育鍛煉，喜歡狩獵，并遍游名山大川;二是生活有規律，節飲食，慎起居;三是長期對癥服用長壽藥。另外，乾隆他媽鈕鈷祿氏也是出了名的長壽老太太。遺傳估計也起了很大一部分作用。

其實，只要能做到以下幾點，風流男人長壽也不是問題：

1、運動鍛煉身體

乾隆是一個很愛運動的人，早在康熙時期，康熙帝就經常出巡旅游。據史書記載，康熙皇帝曾六下江南，行至江蘇、浙江，覽遍大江南北的名勝古跡。四次出巡塞外，駐蹕多羅諾爾、克魯倫河、狼居胥山和索岳爾濟山。四次登臨佛教圣地五臺山，領略北國風光。并且登泰山，祀東岳，西幸太原和西安。一心效法祖父的乾隆，也六下江南，巡查了蘇州和杭州。雖然難免有打著巡查的名義實則出去游玩順便會會江南美女的嫌疑，但在當時交通條件和物質條件頗為不便的情況下，皇帝出巡，雖然可以騎馬、坐轎，不用自己走路，后勤供應也有充足的保障，但連續多日的跋山涉水、鞍馬勞頓，也是很辛苦的了。這種泛游對身心健康大有好處。

作為一名滿族人，乾隆還繼承了祖宗們馬背上打天下的光榮傳統，平生喜歡狩獵、騎馬。康熙五十八年，康熙帝曾對自己的近侍衛諸臣說：“朕自幼至老，凡用鳥槍弓矢，獲虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁猻十，麇鹿十四，狼九十六，野豬一百三十二，哨獲之鹿，凡數百。其余射獲諸獸，不勝記矣。又于一日內射兔三百一十八。”聽這一連串數字，就能想象狩獵活動規模之大，乾隆本人的射技之精湛，運動程度之強了。

2、愛好能讓人更健康

我們知道，乾隆愛好相當廣泛，尤其愛好旅游和書畫。很多皇帝，都是在皇宮里呆了一輩子，基本上沒出過門。而乾隆呢，六次下江南，平時也愛到處泛游，經常運動，有利身心健康。書畫創作既要動腦也要動手，手腦并用，身體也要適當的運動，使得氣息平緩，血脈通暢，其功效近于太極。長期堅持，有強身健體之效。另外寫書畫的時候，需要心神寧靜，達到天人合一的境界，讓心胸更豁達。在歷史上，書畫家大多長壽，例如：唐代虞世南活了81歲、歐陽詢活了84歲;元代王惲活了77歲、黃縉活了8l歲;明代董其昌活了83歲、文征明活了89歲;清代劉墉活了86歲、阮元活了95歲。除了書法，乾隆還喜歡音樂。

3、母親的遺傳很重要

美國葉史瓦大學研究顯示，百歲老人的長壽原因中遺傳占了70%，也就是說，活到這個歲數，拼的就是誰的基因好了！上海復旦大學生命科學學院副教授王笑峰認為，從遺傳學角度分析，長壽是可以遺傳的，主要是從母親處遺傳，也就是說，如果母親長壽，其子女長壽可能性較大;如果父親長壽，其子女未必長壽。乾隆的母親鈕鈷祿氏，前半生也比較坎坷，從13歲嫁給胤禛，一直都是很低微的格格身份，直到以28歲高齡生下乾隆后，才母憑子貴當上側福晉。歷史上的記錄是：“孝圣憲皇后，鈕祜祿氏，四品典儀凌柱女。后年十三，事世宗潛邸，號格格。康熙五十年八月庚午，高宗生。”鈕鈷祿氏這輩子最有福氣的事情，就是生了個好兒子。乾隆不能算是個好皇帝，但他絕對是個好兒子。老太太活了86歲，也是所有皇太后中最高壽的一位。堪稱史上最有福氣母子。

有句話說：“做皇帝難，做好皇帝更難，做長壽的好皇帝，難上加難！”但是乾隆皇帝都做到了！在中國數千年的帝王史上，中國帝王長壽排行榜前三甲分別是：第三名——是一代女皇武則天，享年八十二歲;第二名——南北朝時的梁武帝蕭衍，活了八十六歲;第一名——乾隆皇帝，終年八十九歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。

乾隆放到現在，那就是種馬小說里的標準男主角形象。拜各種狗血清宮劇所賜，現在是個人都知道乾隆皇帝相當好色。他不僅擁有三宮六院，宮中美女如云，佳麗薈萃，而且六下江南還留下無數風流香艷的歷史傳說;晚年他與異族美女香妃的浪漫傳奇，更讓后人領略了他的風流好色世上無人能及。《戲說乾隆》里，一部劇情換一個女人;在《還珠格格》里，這猥瑣老男人竟然連自己的私生女兒都差點不放過，罵他一聲色鬼也不算冤枉他。

而另一方面呢，乾隆又是出了名的長壽皇帝。俗話說，酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。很多人就納悶了，就這一位標準的種馬，為什么就能長壽呢？這不科學啊！

其實呢，乾隆本人相當的注重修身養性。我們知道，歷史上很多人當了皇帝后，一當上癮了，就想一直一直當下去，為了尋求長生的秘訣，煉丹吃藥，求佛信道。為此搞死自己的不在少數。但乾隆沒有走他們的老路，他不信長生，但他積極為長壽打基礎。乾隆在養生方面很有自己的一套，他的愛好相當廣泛，比如喜歡旅游啊，愛好書法啊，飲食起居很有規律啊，多吃蔬菜少吃肉啊，愛喝茶不吸煙啊，都是他的養生秘訣。他還根據自身體會，總結了養生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。

清宮醫案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三個方面：一是注重體育鍛煉，喜歡狩獵，并遍游名山大川;二是生活有規律，節飲食，慎起居;三是長期對癥服用長壽藥。另外，乾隆他媽鈕鈷祿氏也是出了名的長壽老太太。遺傳估計也起了很大一部分作用。