生活中很多人會(huì)用枸杞來(lái)做菜，因?yàn)殍坭阶陨硎且环N很名貴的中藥材，有很多人說(shuō)吃了枸杞之后補(bǔ)腎效果很不錯(cuò)，一旦覺(jué)得自己的身體免疫力下降了，還可以吃枸杞子進(jìn)行一下提高，預(yù)防人體的疲勞感是有很大的幫助的，到底枸杞子應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)腎呢，下面就給朋友們?cè)敿?xì)的介紹一下枸杞子補(bǔ)腎的效果。

枸杞的作用

1、補(bǔ)腎枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用白鼠實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子對(duì)促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成了補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾病;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。

2、防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。

用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，

3、增強(qiáng)免疫

枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

4、具有抗癌作用

枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，實(shí)驗(yàn)證明，用枸杞葉代替茶經(jīng)常飲用，能顯著提高和改善體弱多病者、老人和腫瘤病人的生理功能和免疫功能，具有延緩衰老和強(qiáng)壯肌體的作用。對(duì)于癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，可以調(diào)節(jié)免疫功能，防止白血球減少等療效。

試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。

5、具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”

6、具有抗疲勞作用

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

7、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能

枸杞子可以改善大腦功能，增加人的學(xué)習(xí)記憶能力。

8、可以增強(qiáng)人體的造血功能

枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。

以上具有很好的枸杞子補(bǔ)腎的作用，一個(gè)人感覺(jué)到非常的疲勞了，而且感覺(jué)記憶力下降了，都會(huì)吃枸杞子進(jìn)行一下補(bǔ)養(yǎng)，也具有很好的明目功效的，生活中還是要合適的吃一些枸杞子，這樣也能夠保證人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是最好的一種食療保健方法。