腦血管痙攣怎么治 能治好嗎
2017-05-14 23:31:48 來源：360常識網
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導語：雖然說腦血管痙攣，這種疾病病情較為嚴重，但是如果我們積極的進行治療的話還是可以治好的，大家平常的時候要注意合理的膳食，還要適當的進
雖然說腦血管痙攣，這種疾病病情較為嚴重，但是如果我們積極的進行治療的話還是可以治好的，大家平常的時候要注意合理的膳食，還要適當的進行運動，如果有必要的話可以在醫生的指導下服用藥物。
(1)、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶，食用黃色食品（如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等）黑木耳和燕麥片。
(2)、適量運動。最好的運動是步行，掌握“三五七”的運動是很安全的。“三”指每天步行3公里，時間30分鐘以上；“五”指每周運動五次以上；“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強度。此外，還可以根據個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。有報道說，在運動量相當于步行或慢跑3公里者中，可以預防腦動脈硬化。
(3)、戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑，應下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙，建議你每日吸煙限制在5支以內?？蛇m量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，決不可酗酒。
(4)、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最為關健。消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態度，保持平靜的心態和快樂的心境，避免情緒激動，幾乎可以拮抗所有的內外不利因素。
