溫中散寒方有哪些
2017-05-14 23:12:33 來源：360常識網
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導語：在日常的生活中一些人不注重養成良好的飲食習慣，特別在夏季的時候出過多的生冷食物，都會造成胃寒的現象，而一旦天氣寒冷，就會出現各種不
在日常的生活中一些人不注重養成良好的飲食習慣，特別在夏季的時候出過多的生冷食物，都會造成胃寒的現象，而一旦天氣寒冷，就會出現各種不適的癥狀，那么溫中散寒的方法有哪些？
在日常飲食中，可多吃生姜、紅糖、胡椒、山藥、板栗、黃芪、黨參、羊肉等溫補脾胃之品。再結合當下寒冷的季節特點，喝一碗暖胃的熱湯，就最適合不過了。
暖胃食療方
生姜紅糖湯
材料：生姜片15克，紅糖適量。
做法：把生姜洗凈、切片。再加入適量清水于鍋中，水煮沸后放入姜片。待姜的味道滲出后，加入適量紅糖，最后稍微攪動至紅糖完全溶解于水中即可。
功效：此品具有益氣補血、健脾暖胃、溫中散寒、活血化瘀的作用，特別適合冬季受冷風侵襲后，有胃痛、怕冷、發熱、惡心、嘔吐等癥狀的“胃寒”人士飲用。但有糖尿病的人最好避免飲用。
生姜黃芪燉羊肉
材料：生姜、黃芪各50克，羊肉250克，食鹽各適量。
做法：先將生姜、黃芪、羊肉切塊洗凈。羊肉汆水后撈出，并撇去浮沫。加入適量冷水至另一砂鍋中，水開后放入羊肉、姜片和黃芪，然后用文火燉2小時，最后加入適量食鹽即可。
功效：常吃羊肉可以抵御寒冷，還能修復胃黏膜，起到護胃的作用；黃芪有益氣溫陽、調補脾胃的作用。本品可用于治療脾胃虛寒所致的畏寒反胃、身體瘦弱等癥。
