三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。高血壓指循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血壓高于正常而言，通常是以大于等于140/90毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺中發(fā)生，故稱“悄悄的殺手”。

高血糖是機體血液中葡萄糖含量高于正常值。高血糖的臨床表現(xiàn)，可以有顯性的癥狀，如口干渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隱性的癥狀，無明顯主觀不適。

高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，它是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險因素。它發(fā)病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為“隱形殺手”。

在全球，每年因“三高”而死亡的人數(shù)1500萬人，占中老年人死亡總數(shù)的50%，在我國，因“三高”而死亡的人數(shù)近300萬，占中老年人死亡總數(shù)的60%，而幸存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力，40%重殘，面對如此恐怖的三高疾病。我們更應(yīng)該關(guān)注，預(yù)防。

今天，要告訴友們的是科中國中醫(yī)學(xué)家劉劍鋒教授的觀點，他是氣色形態(tài)手診創(chuàng)始人，現(xiàn)為中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會主任及手診培訓(xùn)中心主任。根據(jù)劉教授的觀點，我們可以通過手上的一些變化來看出我們的三高問題。

1、高血壓

如下圖（右手），字高血壓旁邊的方形內(nèi)出現(xiàn)白點比較多，出現(xiàn)2~3塊白點的話，你要小心了。

應(yīng)對措施：按壓白點降血壓，用手按它會酸，抓住酸的點按，按的同時往下走，一次推36下。

2、高血糖

如下圖（右手），字血糖旁邊的圓圈內(nèi)特別紅的話，就要考慮血糖的問題了。但是對于女性朋友來說，還有可能是雌激素分泌不夠所致。

應(yīng)對措施：鼓掌！這是因為通過研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟和手掌之間，有個對應(yīng)性。鼓掌可以把所有的臟器進行刺激，特別是糖尿，它的區(qū)域比較大，一鼓掌，把整個都打了，也就把糖尿給打了。建議糖尿病的老年人沒事的時候可以通過鼓掌進行輔助治療，每天兩三次，每次20~30分鐘。堅持20天，都會出現(xiàn)你想不到的效果。

3、高血脂

反映在手上是整個手掌紅，紅太過。正常人的手是紅潤光澤，如果這個人的手，伸出來太漂亮，這時候你要小心了，往往血脂是高的。

應(yīng)對措施：

1、西藥：他汀類的藥降脂快，但是易反彈，對肝腎有副作用。

2、中藥：絞股藍、荷葉、山楂 1：1：1泡水喝（煮或者開水泡都可以）。絞股藍、荷葉、山楂 1：1：1泡水喝，不止降脂，對于降壓降血糖也是很有幫助的。這也是一招治好高血壓、高血脂、血糖高的秘訣。喝上三個月，再去檢查，效果絕對是你想要的。趕緊試試吧。

ps：嫌麻煩的友們，絞股藍單獨泡水喝也是可以的。但和荷葉、山楂搭配效果更好。

絞股藍降三高的原理：絞股藍具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用；絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用；絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。

一招治高血壓、高血脂、血糖高 太神了！中老年都需要，趕緊轉(zhuǎn)給長輩吧！