高血壓頭暈嘔吐怎么辦 飲食調理有方法
由于現代生活中，飲食越來越不加節制，過多的油膩食物和暴飲暴食等，常常會引起高血壓等問題。高血壓常見的癥狀有頭暈、嘔吐等，給患者的身體健康造成很大的影響。那么高血壓頭暈嘔吐有什么方法可以調理呢？
一： 甘菊粳米粥
1： 取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
二： 芹菜苦瓜湯
1： 芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。
三： 夏枯草菊花茶
1： 原料：夏枯草10克，黨參10克，白菊花5克，蜂蜜適量。做法：將黨參切成薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘，熄火泡浸約二十分鐘，濾渣，調少量蜂蜜當茶飲用。功能：因夏枯草藥性偏寒，長期服用會傷脾胃，所以與黨參一同服用，便可“久服無弊”;又因冬季干燥，可加蜂蜜潤肺，同時還可以調味，適合長期服用。提示：脾胃虛寒的患者不宜長期服用;糖尿病患者和腹脹又見舌苔厚膩者，可不加蜂蜜直接服用。
四： 夏枯草降壓茶
1： 原料：夏枯草10克，車前草12克。做法：將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能：清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等癥。提示：在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭暈。
五： 車前粳米粥
1： 車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
六： 葛根粳米粥
1： 鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。
七： 高血壓病人要多吃些含豐富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。
