輕度腦梗塞怎么辦 中醫(yī)教你調(diào)理法
想必大家對(duì)于腦梗塞都不會(huì)很陌生，腦梗塞是一種比較常見的疾病，生活中很多人都患有輕微的腦梗塞。引起腦梗塞的原因很多，如：高血糖、生活作息不規(guī)律、經(jīng)常抽煙喝酒等。那么有什么方法可以治療輕微腦梗塞呢？
一： 飲食
1： 首先在飲食方面，因?yàn)槟X梗塞一般都是由于飲食，還有不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以在被診斷為輕微腦梗塞的時(shí)候，需要聽取醫(yī)生的意見及時(shí)接受治療并改善飲食和生活作息等，將一些不好的習(xí)慣改掉，以有利于治療。
2： 要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
3： 平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。適當(dāng)參加體育鍛煉
二： 康復(fù)治療
1： 進(jìn)行康復(fù)治療，是國外治療腦血管病最主要的方法，一般在發(fā)病后3～7天便天始進(jìn)行系統(tǒng)、規(guī)范及個(gè)體化的康復(fù)治療。
2： 慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。
三： 注意情緒保持及預(yù)防
1： 由于梗塞是一個(gè)慢性的疾病，所以在應(yīng)對(duì)的時(shí)候需要有長期控制的打算，患者需要保持積極的樂觀情緒，有助于減少復(fù)發(fā)的幾率，然后在飲食、運(yùn)動(dòng)等方面預(yù)防。
四： 微腦梗塞還要注意飲食理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。
