生氣胸悶怎么辦 試試7種順氣食物
2017-05-13 12:16:09 來源：360常識網
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導語：俗話說：人生不如意事常八九，對于哪些不如意之事，有的人會選擇一笑置之，有的人則會生氣。而有人生氣的時候總是覺得胸悶、氣不順、心口堵
俗話說：人生不如意事常八九，對于哪些不如意之事，有的人會選擇一笑置之，有的人則會生氣。而有人生氣的時候總是覺得胸悶、氣不順、心口堵的慌。這時候除了要調整好我們的心態之外，還可以試試以下7種順氣食物。
一： 佛手
1： 有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結可用佛手與其他藥配伍煎服。
二： 玫瑰花
1： 可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。
三： 山楂
1： 順氣止痛、化食消積，適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
四： 白蘿卜
1： 鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
五： 蓮藕
1： 健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。
六： 橘皮
1： 把橘皮洗凈晾干，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。
七： 木瓜
1： 木瓜營養和藥用價值都很高，有“百益果王”之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。
八： 氣大傷身，所以人們還盡量少生氣，對待任何事保持平和的心態。當生了氣，應立馬換個角度看待問題，或做其他事以分散注意力。
