女人月經(jīng)的周期是怎么計(jì)算的
平時(shí)我們總是有一堆手機(jī)軟件，可以幫助我們計(jì)算月經(jīng)周期等各種數(shù)據(jù)。但是如果沒(méi)有這些軟件的話，我們自己又該如何計(jì)算月經(jīng)周期呢？
月經(jīng)周期怎么算
從身體出血的第1天開(kāi)始，就是月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間，也就是月經(jīng)周期，因此，月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。有一些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣的方法會(huì)縮短月經(jīng)周期，而誤以為周期較短，一個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮兩次，而月初及月末各來(lái)潮1次也是正常的現(xiàn)象。
正常月經(jīng)周期為28-35天，具體的長(zhǎng)短時(shí)間根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)的不同而會(huì)出現(xiàn)一些差異，通常來(lái)說(shuō)，月經(jīng)提前，或者是推后7-10天，可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性，就不是月經(jīng)不調(diào)，不需要太過(guò)擔(dān)心。
月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，經(jīng)期的出血量在20-60毫升之內(nèi)，多在來(lái)月經(jīng)的第2-3天時(shí)出血量是最多的，經(jīng)血的顏色一般為暗紅色，不凝固，除了少量的血液外，還包括了子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。
正常情況下，女性來(lái)月經(jīng)時(shí)除了出血外，身體不會(huì)有非常明顯的異樣感，部分人可出現(xiàn)腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛、心情不好等等不適感，但這種不適多不會(huì)影響到正常的生活，如果已經(jīng)影響到正常的生活，那么，就需要就醫(yī)檢查了。
