月經期豐胸食譜有哪些？該怎么做？
2017-05-12 22:44:50 來源：360常識網
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導語：經期豐胸已經是一個眾所周知的方法了，而對于此時豐胸的女性來說，豐胸食品的選擇尤為關鍵，那么經期豐胸的食物有哪些呢？
豐胸食譜一：鹽
經期豐胸已經是一個眾所周知的方法了，而對于此時豐胸的女性來說，豐胸食品的選擇尤為關鍵，那么經期豐胸的食物有哪些呢？
豐胸食譜一：鹽水蝦
材料：斑節蝦、姜、鹽、味精。
制作方法：
1、首先將新鮮的斑節蝦洗凈。
2、把生姜洗凈切成小片備用。
3、然后在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。
4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調味。
5、當蝦變色后即可撈出食用。
功效：斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質，不僅能滿足人體所需要的營養需求，更是可以促進荷爾蒙的分泌，促進胸部發育。
豐胸食譜二：胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
制作方法：
1、首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用。
2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。
3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。
4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
5、最后大約間隔15分鐘后即可出鍋食用。
功效：胡蘿卜有著豐富的營養物質，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處于發育期的女生食用，可以起到奠定良好發育基礎的作用。
豐胸食譜三：蛤蜊湯
材料：蛤蜊、姜片、酒2湯匙、蔥、鹽、味精。
制作方法：
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時，吐沙后洗凈備用。
2、然后將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜絲。
3、等到蛤蜊的殼打開后，放入酒、鹽、味精調味。
4、最后出鍋時加入蔥花即可。
功效：蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
