減肥陳皮茶可以嗎
越來(lái)越多的朋友在追求綠色健康的減肥方法，通過(guò)陳皮茶來(lái)減肥就是很不錯(cuò)的方法。所謂的陳平就是廣橘皮，一般在每年10到12月左右果實(shí)成熟，并且可以制作陳皮茶。陳皮本身是一種中藥，有芳香的氣味，能夠調(diào)理脾胃，并且對(duì)于腹脹腹瀉有治療作用。陳皮可以當(dāng)做茶水來(lái)飲用，下面就介紹一下陳皮茶減肥的方法。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，市場(chǎng)上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來(lái)，懸掛在通風(fēng)的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。曬干的陳皮香味比較淡，口感有點(diǎn)兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時(shí)查看，不要烤糊)。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道最好。
除了泡茶，平時(shí)燉肉時(shí)放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用減肥茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。
其實(shí)陳皮茶不單單可以減肥，有的人可能消化不良，或者脾胃虛弱，每天飲食量下降，并且還存在嘔吐惡心等癥狀。這個(gè)時(shí)候如果飲用一點(diǎn)陳皮茶具有很不錯(cuò)的開(kāi)胃健脾的效果，對(duì)于治療脾胃虛弱有很大的好處。另外，如果是有胃寒嘔吐現(xiàn)象，還可以將陳皮茶與生姜水一同混合飲用。
