艾灸去除濕氣怎么做
中醫(yī)認(rèn)為，人之所以會犯病，主要是受到了風(fēng)寒暑濕燥以及火這六種邪氣侵入導(dǎo)致。在這些能夠?qū)е挛覀兓疾⌒皻猱?dāng)中，濕氣是最為嚴(yán)重的一種，也是比較難以治療的一種。中醫(yī)認(rèn)為濕氣是萬惡之邪，所以身體有了濕氣之后一定要盡快去除。通過中醫(yī)針灸或者是艾灸可以很好的去除濕氣，但是穴位選擇有講究。
針灸、艾灸這些方法都是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)治病手段，具有很好的治病效果。隨著人們越來越了解西藥給人體帶來的負(fù)面效果，有越來越多的人選擇進(jìn)行中醫(yī)物理療法。中醫(yī)方面認(rèn)為，人體之中由于正氣不足，這就導(dǎo)致身體抵抗力下降，一些濕邪就會入侵我們的身體，導(dǎo)致生病。
祛痰祛濕灸哪個(gè)穴位：中醫(yī)方面認(rèn)為，艾灸具有很好的補(bǔ)陽祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時(shí)還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。常見的艾灸方法有很多。
關(guān)元穴：這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進(jìn)行，時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進(jìn)行艾灸，那么時(shí)間可以稍微的進(jìn)行延長，控制在20~30分鐘左右。
我們的身體之所以會產(chǎn)生濕氣，有很多因素，比如說平時(shí)肉吃得很多，再比如說食物受到污染，亦或者是平時(shí)運(yùn)動量很少，這些原因都會使得我們身體陰盛陽虛，從而濕氣很容易侵入身體。所以為了預(yù)防濕氣侵體，平時(shí)要多鍛煉，多吃蔬菜瓜果，肉類要合理攝入，不可貪多。
