每天喝茶的最佳時間是什么時候？
2017-05-12 19:22:06 來源：360常識網
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導語：生活中有很多的人喜歡喝茶，喝茶對我們的身體有很多好處，經常喝茶不僅能夠起到補水的作用，同時還可以吸食人的血液，從而幫助人降低血壓，
生活中有很多的人喜歡喝茶，喝茶對我們的身體有很多好處，經常喝茶不僅能夠起到補水的作用，同時還可以吸食人的血液，從而幫助人降低血壓，尤其是對于老年人來說，在早上起床后喝一杯淡茶電話，對人的身體是非常有利的，飲淡茶可以防止損傷粘膜，那么什么時候喝茶比較好呢？
早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
雖然喝茶有很多的好處，但是小編也不建議你在平時的時候喝特別多，而且最好不要喝一些濃茶，因為人在生病或者懷孕期間是不能夠喝一些濃茶的，這樣不僅不會給人的身體帶來一些好處，還有可能會危害人的健康，希望小編的上文介紹能夠幫助到您，
