現在的很多年輕人，都喜歡一覺睡到中午。然后連早餐也都給省了。而我們應該知道，這是錯誤，早餐對于我們的很重要的。有些人就是因為不注重飲食，然后就患上了結石。而對于結石，可能您就有疑惑了。那么，這膽囊結石和腎結石有什么區別嗎？如果您還被蒙在鼓里，我這就來為您一一解釋！

膽囊結石癥是膽道系統中最常見的病變，根據其所在部位不同，可有膽囊結石，原發性或繼發性膽總管結石，肝外膽管或肝內膽管結石之分，但臨床實際上，單一部位的結石是可能的但并非常見，往往幾種部位的結石在同一患者中同時存在，歐美各國的膽石癥患者其膽石多發生在膽囊內，僅少數病例(10%～25%)是原發于膽管中。但在東亞，東南亞國家包括我國，特別是我國廣大的沿海地區，則大多數的膽石(50%～90%)是膽管的原發性膽色素性結石，不同部位的膽石，其形態、大小和成分等一般都有明顯的差別，因此可以推想其形成的機制也是不同的，而其臨床癥狀和病理表現也將因人而異。

而腎結石(calculus of kidney)指發生于腎盞，腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位于腎盂腎盞內，腎實質結石少見，平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻，邊緣多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀。腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發于腎臟，輸尿管結石幾乎均來自腎臟，而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和治療非常重要。

所以，他們還是有一定的區別的。那么它們有什么可以預防的呢？您可以記住以下三點：

①預防膽固醇過飽和膽汁：肥胖者體內膽固醇過多，膽汁排出多，另一方面，肥胖患者應用種種方法減重，消耗體內脂肪組織，其中的膽固醇便排入膽汁，也增加膽汁膽固醇量，因此避免肥胖有積極意義。

②增加攝入鈣和纖維素：DCA增加膽汁膽固醇分泌，抑制膽汁酸合成限速酶的活性，誘導成核加快，上海第二醫科大學瑞金醫院分析400多例膽石患者，發現血清DCA含量明顯大于正常人，鈣和纖維素高的食物可以降低DCA，預防膽石形成。

③減少攝入飽和脂肪酸：動物實驗證明，食物中飽和脂肪酸的減少不但可降低膽汁膽固醇含量，還使膽汁成核活性降低。

④定期進餐和增加運動：最近在動物模型中每天用脂類和蛋白質混合物或外源性縮膽囊肽(CCK)刺激膽囊排空，預防膽汁淤滯，明顯減少了膽石發生，推薦按時進餐，避免兩餐間歇過長，減少膽汁酸腸肝循環的阻斷時間，當肝臟分泌膽汁酸時，膽汁泡中膽固醇/磷脂的比值降低，建議三餐之后在臨睡前增加一次小餐，縮短一夜的空腹時間，經常排空膽囊，不但促使膽汁酸的循環，還減少膽汁在膽囊中的停留時間，這種飲食方式可能增加了熱卡的攝入，有導致肥胖的危險，因此要增加體力活動，促使能量消耗。

以上的介紹，希望對您有益。在此，提醒您，無論是膽囊結石和腎結石它們對于我們的飲食還是有很大的要求的。而我們就應該吃像大蒜、洋蔥、香菇、木耳類的東西，而避免吃高脂肪食物，豬油、油炸食品。最后，希望您能注重飲食，身體健康！