肌肉纖維化的原因和危害
我們的肌肉細胞和我們體內的其他許多細胞不同的一點是，肌肉細胞在受到損傷后不會像其他細胞一樣通過再生來填補缺失的肌肉細胞，而是由體內特定細胞形成纖維組織來填補空隙。這樣的情況就是我們常說肌肉纖維化。今天小編就來給大家簡單介紹一下細胞纖維化這一常見癥狀。
肌肉肉若纖維化會影響肌肉的收縮彈性和肌力變弱，也會覺得較僵硬.還是就醫讓醫師診斷，免得心里不放心。 基本上假如已經過肌肉病理切片證實為肌肉纖維化，是否會影響身體上其他部位的肌肉則視其疾病的本質而定(亦即醫師所給的最后診斷).如果會侵犯眼部肌肉最可能應是影響到眼球的轉動，表現出復視的癥狀;如縮瞳肌有受影響表現出的是調視的問題，也非散光(散光主要因角膜不平整所致)。影響呼吸有關的肌肉有兩處，一為呼吸道內的，另一為胸部肌肉，假如有受影響就會影響呼吸的功能。
肌肉損傷很多都是由于運動造成的，但大多數的運動傷害是可以不需經由手術的方式來治愈，而且可以自然痊愈的；需要手術治療的傷害，大都是影響到骨骼架構、關節活動，或是關節穩定度的嚴重傷害。
運動傷害的預防
（一）熱身的活動：熱身活動可以增加血流量及攝氧量，增加神經的傳導與反應性、高循環血流及攝氧量，以及減低關節僵硬性，以增加活動的范圍。一般而言，熱身15-30分鐘，可以維持30-45分鐘，所以太早熱身幫助也不大。
（二）伸展運動：主要是讓關節的活動很平穩的達成極限，以增加肌肉、肌腱，以及韌帶的伸展性，也就是拉筋。伸展活動可以降低肌肉、肌腱受傷的機會，并減少肌肉酸痛的機會，更可以提高活動的效力。要注意的是運動前要伸展，運動后也要做伸展運動，讓肌肉、肌腱，以及韌帶漸漸回復休息的狀態。
（三）使用運動護具或貼扎術：主要目的為限制關節某方向的活動，或限制超過某個范圍的活動。對于曾經受過傷或容易拉傷的部位，藉護具或貼扎術來預防受傷。
細胞纖維化是否會影響到我們健康是因人而已，因纖維化肌肉所處位置而異的，一般情況下不會造成太大的影響，只要我們在日常的工作運動中注意安全，就可以避免肌肉纖維化的發生。如果肌肉纖維化已經影響到你的日常生活，就應及時就醫。
