眼睛是心靈的窗口，所以，眼睛會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，有可能因?yàn)樾那椴缓枚紩?huì)反應(yīng)在眼睛上，眼睛疾病最常見(jiàn)的要數(shù)眼睛腫了，很多原因都會(huì)引起眼睛腫，眼睛腫了必然會(huì)影響心情，心情不好，自然就會(huì)影響工作，生活，學(xué)習(xí)的效率，所以，很多人最關(guān)心的就是，眼睛消腫的辦法。

太多的原因都可以引起眼睛浮腫，比如，經(jīng)期，晚上喝水太多，壓力過(guò)大等等，眼睛浮腫也就成了困擾人們生活的最常見(jiàn)的難題，影響人的心情和工作效率。那么，眼睛腫了怎么快速消腫呢？

按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少腫脹.

在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。

用冰袋冷敷10分鐘就消了.

保健自助：

1.藥療食療

少吃鹽分高的食物與喝酒。

2.綜合調(diào)治

用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。

別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。 你可以在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺(jué)，使水分不會(huì)聚積在眼皮。但此舉需數(shù)小時(shí)方可見(jiàn)效。

如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會(huì)使眼部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導(dǎo)致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴(yán)重者可能使患者失明我認(rèn)為你的癥狀主要是眼睛疲倦，一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點(diǎn)，希望你能注意一些：一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細(xì)小的工作，令眼睛太過(guò)專(zhuān)注而產(chǎn)生疲勞.三是用不正確的方法看電視.

常用潔膚水洗眼皮，太陽(yáng)穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水，養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo). 不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板.

把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊.

另外有一種指壓法，是我自己編的，很有效果，可以促進(jìn)眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛(ài).以食指指尖分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.建議多吃些綠色食品，

睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).枕頭要低一些，

眼睛浮腫的現(xiàn)象，在我們的生活中是很常見(jiàn)的，不過(guò)，我們看見(jiàn)的都是大家對(duì)它不聞不問(wèn)，讓它自行消腫，順其自然。現(xiàn)在了解了以上快速消腫的方法，大家就可以根據(jù)自己的眼睛腫的原因，選擇正確的方法快速的消除眼睛浮腫。