在泌尿系統(tǒng)疾病中很常見的就是腎結(jié)石了，腎結(jié)石在男性中是最常見的了，而且在青壯年中的發(fā)病率是很高的，腎結(jié)石的患者一般都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，引起腎結(jié)石是很多方面的原因的，有的是遺傳的因素，有的是感染的病因，還有就是不良的飲食習(xí)慣，下面看看如何預(yù)防腎結(jié)石。

引起腎結(jié)石的原因是很多了，這一疾病也是很常見了，它對(duì)我們的影響是很大的，特別是男性朋友是很容易患上腎結(jié)石的，這樣的一種疾病在平時(shí)也是能夠很好的預(yù)防的，我們看看如何預(yù)防腎結(jié)石。

如何預(yù)防腎結(jié)石

飲食調(diào)整：

少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜：因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成草酸鈣而沉積為結(jié)石。。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品均含草酸有些高的食物。肉食類也應(yīng)當(dāng)少吃，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。

注意多飲水：

水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。尤其是在氣候炎熱的季節(jié)運(yùn)動(dòng)、出汗后更應(yīng)多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補(bǔ)充身體水分最好的選擇。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液中的鈣淤積

合理用藥：

建議服用些中藥，比如一些利尿，排石的藥物，金錢草，滑石等

治療

首先應(yīng)對(duì)癥治療。如絞痛發(fā)作時(shí)用止痛藥物，若發(fā)現(xiàn)合并感染或梗阻，應(yīng)根據(jù)具體情況用藥物控制感染，必要時(shí)輸尿管插管或腎盂造瘺，保證尿液引流通暢，以利炎癥控制，防止腎功能損害。同時(shí)積極尋找病因，按照不同成分和病因制定治療和預(yù)防方案，從根本上解決問題，盡量防止結(jié)石復(fù)發(fā)。

一般治療

(1)大量飲水 較小結(jié)石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，尿液增多還有助于感染的控制。

(2)止痛 解痙藥、鈣拮抗劑可較好的控制絞痛。

(3)控制感染 結(jié)石引起的尿路梗阻時(shí)容易發(fā)生感染，感染尿內(nèi)常形成磷酸鎂銨結(jié)石，這種惡性循環(huán)使病情加重。除積極取出結(jié)石解除梗阻外，應(yīng)使用抗生素控制或預(yù)防尿路感染。

大家都要去及時(shí)的了解如何預(yù)防腎結(jié)石，只有知道了如何預(yù)防腎結(jié)石，才能夠避免這一疾病對(duì)我們的生活造成的一些影響，在平時(shí)應(yīng)該多喝水，更要了解一些飲食的原則，一定要少吃鹽，多一些的運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石就要積極的去治療。