隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)在的年輕人除了平時(shí)上班以外，也會(huì)參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)。而部份人則會(huì)選擇一些有一定危險(xiǎn)類的極限運(yùn)動(dòng)。如：攀巖、蹦極等。那么極限運(yùn)動(dòng)包括什么呢？大多數(shù)并不是很了解具體的極限運(yùn)動(dòng)會(huì)有哪些，接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下極限運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目有哪些以及這些運(yùn)動(dòng)主要是做什么用的。

No.1 徒手攀巖 攀巖運(yùn)動(dòng)起源于18世紀(jì)的歐洲，1970年成為一項(xiàng)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過(guò)程。

No.2 蹦極 蹦極起源于太平洋的瓦努阿圖群島，是當(dāng)?shù)厍嗄甑某赡甓Y。瓦努阿圖群島中有一個(gè)名叫彭特科特的小島，那里的居民每年四五月份都要舉行一次“死亡跳”活動(dòng)。

No.3 低空跳傘 低空跳傘屬于極限運(yùn)動(dòng)中的滑翔項(xiàng)目，其危險(xiǎn)性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由于距離有限，打開(kāi)傘包的時(shí)間只有5 秒鐘，很難在空中調(diào)整姿勢(shì)和動(dòng)作。

No.4 高空飛越 自從亞洲第一飛人柯受良先生在1997 年駕駛一臺(tái)三菱跑車成功飛越黃河以來(lái)，高空飛躍似乎已經(jīng)成為了一項(xiàng)熱門(mén)職業(yè)。

No.5 高速賽車 駕駛時(shí)速300公里的賽車在跑道上馳騁，在速度的極限中感受人與機(jī)械完美的結(jié)合，這實(shí)在是一種刺激又美妙的體驗(yàn)。

No.6 潛水 不要懷疑你的眼睛，潛水已被正式列為極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它挑戰(zhàn)的是人類在水下世界到底能走多遠(yuǎn)。我們?nèi)粘?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的潛水休閑方式似乎與挑戰(zhàn)體能極限無(wú)關(guān)，但面臨的危險(xiǎn)卻是同樣的。

No.7 登山 登山運(yùn)動(dòng)肯定是人類挑戰(zhàn)自然最為形象的例子，體能的培養(yǎng)、呼吸方法以及步法的調(diào)整，都是沖擊體能極限不可或缺的寶貴經(jīng)驗(yàn)。而這一切都來(lái)源于系統(tǒng)而專業(yè)的訓(xùn)練，試圖繞開(kāi)這一過(guò)程無(wú)疑是危險(xiǎn)的。

No.8 野外生存 不知道為什么現(xiàn)代人非常偏愛(ài)這種休閑方式，愜意倒是愜意，但叢林與山野的游戲規(guī)則可不是一兩本所謂的《野外生存指南》就可以說(shuō)得清道得明的。一旦發(fā)生了危機(jī)，只有兩種選擇，要么等待救援，要么面臨死亡。

No.9 速降滑雪 在所有的陸地滑翔運(yùn)動(dòng)中，速降滑雪是最接近極限運(yùn)動(dòng)宗旨的項(xiàng)目之一。速降滑雪運(yùn)動(dòng)快速，多變，身體與大自然相融，給人以刺激與享受。

No.10 忍饑耐寒 這是一個(gè)極限休閑運(yùn)動(dòng)中并未提及的項(xiàng)目，但隨著一系列對(duì)饑餓發(fā)起挑戰(zhàn)行動(dòng)的開(kāi)始，忍饑耐寒似乎也成了一種時(shí)尚。

通過(guò)以上對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)包括什么的，最為常見(jiàn)的十項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)的祥細(xì)介紹。對(duì)于時(shí)下年輕人，可以選擇其中的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉自己的膽量以外，也可以得到很好的放松，如蹦極等項(xiàng)目，也可以給人們進(jìn)行放松心情解壓的作用。