冬天到底能打高爾夫嗎
2017-04-16 22:20:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：喜愛高爾夫運動的人希望一年四季都可以打球。其實有些氣候比較溫暖的地區(qū)，在冬天也可以打高爾夫。但是在比較寒冷的北方，大多在下雪，而球
喜愛高爾夫運動的人希望一年四季都可以打球。其實有些氣候比較溫暖的地區(qū)，在冬天也可以打高爾夫。但是在比較寒冷的北方，大多在下雪，而球場也需要保養(yǎng)，是處于關(guān)閉的狀態(tài)。若是北方人想要打高爾夫只能等到開春后進行，有條件的人可以飛往南方過冬。高爾夫運動對于小孩、男人、女人、老年人來說都是非常好的有氧運動，不僅可以呼吸到新鮮的空氣，還可以陶冶情操，鍛煉身體呢。
首先是要看天氣，最好選擇有陽光風(fēng)力不大的時候去打球，否則在寒風(fēng)中很容易感冒。
在打球前最好用超過一刻鐘的時間作準(zhǔn)備活動，讓身體充分預(yù)熱，各個部位活動開，避免運動中受傷害。
打球過程中注意增減衣服，在擊球的時候可以把厚衣服脫掉，但在擊完球后最好立即穿好。
由于衣服的原因會影響你的轉(zhuǎn)身和揮桿幅度，所以你的擊球距離也許會相應(yīng)減少，所以選擇球桿的時候最好比平時小一號。
冬天的場地草會比較稀薄，地面很硬，在揮桿的時候千萬不要用力過猛，否則擊球不當(dāng)會給手臂帶來傷害。
冬天的果嶺很難停住球，所以在進攻果嶺的那一桿千萬要小心，可以采取一些保守的策略。
如果可能，室內(nèi)練習(xí)場也是冬季很好的選擇，尤其是對那些初學(xué)者和該動作的朋友。
在很多電視劇里，打高爾夫都是用來談生意，交友的。事實上，高爾夫是很高雅的運動，它講究動作的協(xié)調(diào)、肢體的爆發(fā)力，能鍛煉人體的腰肌、腹肌。對于腰部有疾患的人，可以通過練習(xí)高爾夫來對腰部進行鍛煉，而女性經(jīng)常進行打高爾夫運動，可以消除腰腹部的贅肉。
