請問吃完飯平躺好嗎
2017-04-16 11:53:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：飯是每個人都要吃的，吃飯可以使人們長高，直到一定的年齡，還可以打敗饑餓的襲擊等等的好處，所以每一個人都會吃飯，有一些人比較注意生活
飯是每個人都要吃的，吃飯可以使人們長高，直到一定的年齡，還可以打敗饑餓的襲擊等等的好處，所以每一個人都會吃飯，有一些人比較注意生活上的細(xì)節(jié)，就會問了，吃完飯平躺好嗎？有一些人說好，躺著舒服，有一些人說不好，那樣肚子會逐漸變大的，接下來就讓我們來判斷一下誰說的對。
不宜立即喝茶。
不宜立即吃冷飲。
不宜立即吸煙。
不宜立即吃水果。
不宜立即運動。用餐后最好坐上半小時，然后再外出從事散步等活動。
不宜立即伏案工作。飯后不要平躺，因為大腦有重力感應(yīng)，當(dāng)你躺下時，大腦會默認(rèn)人開始休息，這時候人體機能變?nèi)酰磻?yīng)變慢，消化系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)都減弱。這樣會影響身體對食物的消化和吸收。
飯后也不要馬上走動，可以站或坐，飯后半小時散步時比較有利。飯后三十分鐘站立的話 可以減肚子 坐著 長肚子 躺著，，全身都長肉飯后千萬別平躺，平躺會使胃酸反流進(jìn)食道，會導(dǎo)致通常所說的反流性食道炎，如果飯后很困，睡覺時應(yīng)把枕頭墊高一點。坐的時候別壓迫著肚子，也別平躺著
建議適當(dāng)行走一下，腸胃蠕動消化食物會比較順暢
平躺著，對腸胃功能不好 每次飯后躺1小時，對于健康人的肝臟有好處，而對于肝臟受損的人，更是絕對不可缺少的。為什么飯后躺下好呢？因為這樣可以增加流入肝臟的血液量。飯后，營養(yǎng)成分由腸道經(jīng)過靜脈運送到肝臟。
吃完飯后平躺好不好，這個問題一直是人們爭論的一個問題。其實吃完飯之后平躺是對身體不好的。因為這樣會增加人們的小腹的贅肉，導(dǎo)致自己越來越胖。吃完飯以后，最好不要平躺，站起來一會兒，等它消化完，在平躺，肚子就不會痛了。
