大家都知道游泳對(duì)于人們的健康是有很大好處的，很多人現(xiàn)在都對(duì)游泳比較的熱衷，所以在這樣的情況下，大家對(duì)于游泳都比較的有研究，很多人在學(xué)校游泳的時(shí)候都在找尋自己喜歡的姿勢(shì)，但是對(duì)于具體可分的姿勢(shì)又不是十分的了解，下面就是關(guān)于游泳有幾種游泳姿勢(shì)的具體介紹。

自由泳

游泳項(xiàng)目之一。1896年第1屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始列為正式比賽項(xiàng)目。自由泳不受任何姿勢(shì)限制，爬泳速度最快，爬泳也就成為自由泳的唯一姿勢(shì)。爬泳動(dòng)作像爬行，即雙臂輪流劃水和兩腿上下交替打水。這種姿勢(shì)結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢(shì)。

自由泳的基本技術(shù)特點(diǎn)是，人體俯臥水中，頭肩稍高于水面，游進(jìn)時(shí)軀干繞身體縱軸適當(dāng)左右滾動(dòng)，兩臂輪流劃水推動(dòng)身體前進(jìn)。手入水后劃水路線呈S形，呼吸與劃水動(dòng)作協(xié)調(diào)。當(dāng)臂用力劃水時(shí)，利用水流在頭兩側(cè)形成的波谷吸氣。

蛙泳

蛙泳是一種古老的泳式。據(jù)資料記載，早在2000～4000年前的中國(guó)、羅馬、古埃及就有類似這種泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳運(yùn)動(dòng)員M.韋布采用蛙泳姿勢(shì)橫渡英吉利海峽，歷時(shí)21小時(shí)45分。19世紀(jì)初蛙泳是第一種在游泳比賽中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢，在比賽中相繼又出現(xiàn)了側(cè)泳、爬泳、采用蛙泳的人越來(lái)越少。直到1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)時(shí)才把蛙泳與其他姿式分開(kāi)。

蝶泳

1924～1936年期間，蛙泳最大的革新是劃水動(dòng)作結(jié)束后兩臂不再?gòu)乃星耙疲臑橛煽罩幸票鄣圆捎猛苡镜艎A腿的動(dòng)作，出現(xiàn)了蛙泳的變形——蝶泳。蝶泳時(shí)，身體俯臥在水中，依靠?jī)杀蹚?qiáng)有力的劃水和腿的波浪形打水動(dòng)作推動(dòng)身體前進(jìn)，沒(méi)有固定的身體姿勢(shì)。

仰泳

游泳項(xiàng)目之一。1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始列為正式比賽項(xiàng)目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出現(xiàn)的一種仰泳，動(dòng)作近似蛙泳，而身體姿勢(shì)相反。即人體仰臥水面，兩臂從頭后經(jīng)體側(cè)向后劃水。最初幾屆奧運(yùn)會(huì)上的仰泳比賽都是采用反蛙泳姿勢(shì)。仰泳時(shí)身體幾乎水平仰臥在水中，胸部自然伸展與腹部成一直線，頭部沒(méi)于水中，臉部露出水面。在游進(jìn)時(shí)，頭部始終保持正直姿勢(shì)，軀干圍繞縱軸因兩臂的輪流劃水動(dòng)作而自然轉(zhuǎn)動(dòng)。

游泳有幾種游泳姿勢(shì)？游泳中不同的姿勢(shì)給人們的身體不太的部位所帶來(lái)的鍛煉是不一樣的，因?yàn)榇蠹叶贾涝谟斡镜倪^(guò)程中，可以起到對(duì)人們身體的各個(gè)部位都鍛煉的效果，所以大家要想健康的鍛煉，游泳是非常不錯(cuò)的。