血壓高低不穩，要是由于血管內脂類物 質 (脂肪、膽固醇、甘油三脂)沉淀在血管內壁，使血管腔狹窄，血管壁失去彈性，血液粘稠度增高，血流不暢，血壓阻力大而引起的。其中飲食的食鹽含量對高血壓有很大的影響， 血壓不穩是生活中常見的慢性疾病，更是危害老年人生命的慢性疾病之首，據統計目前我國高血壓患者已經高達1.7億人，且逐年呈增長趨勢，如何治療血壓不穩成了眾多患者的困惑.

血壓高低不穩是什么原因呢？

1.自測血壓有誤差。如果屬這種情況，應請醫生給于指導和糾正。另外，自測血壓者應每隔3個月至半年到醫院測 1~2次血壓。

2.生活不規律。如過度吸煙、飲酒、熬夜、攝入過多的鈉鹽，或者身體超重等都會導致血壓不穩定。

3.情緒波動。血壓與情緒有關。因此，患者應保持平和的心態。

4.選藥不恰當。某些屬于輕、中效的降壓藥，如心痛定、尼達爾等，由于維持有效降壓時間較短，易使血壓忽高忽低。若懷疑藥物所致，可選用絡活喜、洛汀新、欣然、科素亞等藥以平穩血壓。

5.用藥不規范。如服藥不按時、按量，時服時停，或者當血壓一下降便停藥。正確的做法是定時定量服藥，血壓降至滿意的水平后，改為維持劑量繼續治療（注：不會引起血壓無限制的下降）。

6.忽視綜合治療。部分患者單獨追求“降壓良藥”，或者僅僅依賴于降壓藥物，而不注意運動和飲食等綜合性治療措施的重要性。

7.靶器官受損。長期得不到控制的高血壓，可造成心、腦、腎臟器損害，其中尤以腎動脈硬化、腎組織缺血為甚。因此，定期檢測腎功能和保護腎臟免遭損害對穩定血壓也是不可小視的因素。具體的防治辦法是持久、認真 降壓治療，且關注藥物對腎臟的不良反應。

8.繼發性高血壓。某些繼發性高血壓，如腎炎、腎血管病變、腎上腺皮質或髓質的良、惡性腫瘤，均可導致血壓難以控制和大起大落，特別是中、青年患者，一旦發現降壓效果不滿意，血壓忽高忽低或者居上不下，應及時 作進一步的詳細檢查，尋找原發病灶，以便達到根除高血壓的目的。

余光明

以上便是血壓高低不穩的原因，血壓不穩病因較多，因此，治療也需要采取綜合性的措施，否則就不能取得理想的治療效果。血壓不穩定，需要注意日常的飲食和生活習慣，保持輕松愉悅的心情，注意勞逸結合。飲食方面 ，嚴格遵守高血壓的飲食原則，忌食高膽固醇、高鹽、油膩、辛辣食物，平時可以選擇一些利于降血壓的蔬菜和水果。如芹菜、玉米、黑木耳、蘆筍、香菇、蘋果、香蕉等；生活方面，減少壓力、熬夜，進行適量的運動， 可以經常外出旅游，呼吸新鮮空氣，保持輕松的心情，處于安靜的環境。