血壓在生活中是有很需要注意的，而在體檢的過程中也是大家都常用的。但是很多的人對于人血壓正常范圍很多的人還是不太了解，所以說當出現一些值的時候還是有些迷惑。所以下面就好好的介紹下人血壓正常范圍是怎樣這樣更好的生活？下面就讓小編給大家介紹一下吧，希望大家能夠有所了解。

理想血壓 ： 收 縮 壓<12 0mmHg和舒張壓<80mmHg。

正常血壓：收縮壓應<130mmHg，舒張壓<85mmHg。

血壓正常 高 限或 高血壓前期： 收縮壓在130~139mmHg和/或舒張壓在85～89mmHg。

高血壓： 收縮壓≥14 0mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。

低血壓： 收 縮壓 ≤90mmHg和(或)舒張壓≤60mmHg。

臨界高血壓 ： 收 縮 壓 在140～160mmHg(18.6～21.3kPa)，舒張壓在90～95mmHg(12.0～12.6kPa)。

血壓測量

(1) 一律測右上 臂肱動脈部 位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時，才測左上臂。這是因為，正常人左右兩側上臂 的 血 壓 值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同，右側血管內血流對血管壁的壓力大于左側，故右側的血壓 一般要比左側的高。兩者相差可達10～20/10mmHg，高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。

(2) 以坐位 血 壓 為準。測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應相當于心臟的高度。

(3) 測量前 情 緒要安定。靜坐休息 15分鐘，不要緊張地思考某一件事，或對自己的血壓反復推測預計，或抱著一種憂慮的 心情。 尤 其第一次測量血壓的病人，更不必恐慌(測量時，手臂會稍發麻，沒有什么痛苦)，否則都會影響血壓。

(4) 初次測量血壓的人， 測得的血壓數值若很高，應讓他休息1小時后再行測量。每次測血壓，必須量2次。若2次舒張壓相差 4mm Hg以上，則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時為止。并取平均值為準。

選購指南

常用的血壓 計 有水 銀柱 式血壓計、 電子血壓計和氣壓表式血壓計三種。那么如何選擇適合自己家人用的血壓計呢？

1.水銀柱式血 壓計一般認為，水銀柱式血壓計測量的準確性和穩定性較高。但由于使用時需要配合聽診器來監聽聲音測 量 血壓，所以 對使 用者的技術要求較高。如果技術不到位、操作不當，很容易使測得的血壓產生誤差。水銀柱式血 壓 計 主要由醫院使用。

2.電子血壓計電子血壓計外觀輕巧，攜帶方便，操作簡便，顯示清晰，心率、血壓測量一次完成。一般不需要太多的保 養 ，只要 注 意平時不摔打、不沾水就可以了，比較適合一般家庭。市上歐姆龍血壓計是比較大家認可的一個品牌，電子血壓計如按測量部位來劃分，可分為手腕式與手臂式;如按測量方式來劃分，可分為全自動式與半自動式。

3、 氣壓 表式血 壓計(又稱 無液測壓計)形如鐘表，是用表頭的機械動作來表示血壓讀數的。這種血壓計的其余部分與水銀柱式 血壓計基本相同，但其準確度不如水銀柱式血壓計。

在人血壓正常范圍是怎樣上文中已經給介紹的很清楚了，同時也給大家詳細的介紹了一下關于血壓有哪些測量方式。可能很多的人還不是很了解，不過上文的內容后應該有了很大的認識了，自己的身體各方面還是注意一下比較好。