半月板一度損傷怎么辦
半月板是我們身體必不可少的，可是它卻經常的有些毛病，而半月板一度損傷卻是非常常見的一種疾病，在很多的情況之中，我們要做的就是及時的去醫院做治療，這是非常的不錯的，我們在日常的生活中，要及時的做一些有利于身體健康的活動，這些都是非常的不錯的，多多的注意自己的身體健康吧。
半月板一度損傷是不需手術的
軟骨磨損可大可小，這個關鍵要看軟骨受損的病因，比如有些患者半月板3度損傷，在10幾年后把軟骨磨沒了，只能做關節置換。不知道你的軟骨損傷到什么程度，要想知道，只能做關節鏡手術。
估計你的疼痛主要跟軟骨磨損和脛骨隆突變形有關
不知道你的病因是什么？有沒有運動損傷或者跌跤，假如有，你可以考慮做關節鏡
總體來說，建議你保守治療，今后少做關節負重的運動，可以多做關節不需負重的運動，比如游泳。
半月板1度損傷不是很嚴重，無需手術，可保守治療，外用鄉貢坊·透骨貼就可以。
半月板損傷的日常預防要點
1、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之后再開始運動；
2、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷。
3、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活；練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。
度損傷沒必要太擔心。保持心情處于一個良好狀態，加強營養。左側加強保暖，減少活動量。切記不可再左腿單立跳，體育活動盡量減少。半月板血供差，恢復慢，不可心急。沒有加快恢復的辦法。注意的事項開頭寫上了。
復查的時候拍X線沒用，最低要用CT。切記，X線是照不出半月板的。更別說看1度損傷的。
半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
診斷依據
1、有外傷史。
2、患膝疼痛，活動受限，關節不穩、有交鎖感。
3、壓痛：關節內積液或積血，有彈響，旋轉試驗陽性。
4、關節空氣造影，CT檢查，或關節鏡檢查可發現有損傷。
治療原則
1、急性損傷后，患肢冰敷止血，制動。
2、經保守治療無效，在關節鏡下行半月板修補、撕裂塊切除，或手術切除半月板（不推薦）
3、小駁骨草按mo膏外抹法：涂于使用部位后，順時針按摩3-5min，至皮膚微微泛紅，油膏完全吸收。
以上就是有關半月板一度損傷問題，希望引起大家的關注，我們要做的就是做一些有利于鍛煉的身體健康的活動，這是非常的不錯的，要多多的注意自己的身體健康，自己的身體才是最重要的，多多的注意自己的飲食，多多的有利于自己的身體健康的是非常的是非常的不錯的。
