夏天來了，如果在外吃東西很有可能會遲到不潔的食物，或者因為天氣熱，為了降溫很多人選擇冰冷的飲料，這樣都會刺激到我們的腸胃從而導致腹瀉，當然腹瀉的原因也是多種多樣的，每個人的情況也是各種各樣的，今天我們就來介紹下腹瀉發(fā)生的幾種原因和如果出現(xiàn)腹瀉自己應(yīng)該如何護理，希望我們的講解能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭尨蠹覔碛薪】档哪c道。

出現(xiàn)腹瀉的原因：

1、飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細菌、毒素污染的食物等，容易引起腹瀉。

2、不良刺激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

3、水土不服：當人離開原本熟悉的環(huán)境到了遠方，人體容易受到新環(huán)境的水質(zhì)及飲食結(jié)構(gòu)的影響，從而影響腸道菌群原有的生態(tài)平衡，導致胃腸道紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

4、腸道疾病：如細菌感染、病毒感染、腸炎等原因都可能引起腹瀉。

護理方法：

1、出現(xiàn)腹瀉后，要及時到醫(yī)院就診，并留置糞便標本送醫(yī)院化驗檢查，以查明腹瀉原因。如果腹瀉伴有發(fā)熱、重度失水的，應(yīng)及時補充水份，住院進行治療。

2、腹瀉病人應(yīng)注意飲食的配合。總的原則是食用營養(yǎng)豐富、易消化、低油脂的食物。急性腹瀉伴有嘔吐的，如急性胃腸炎，應(yīng)該禁食一天。病情較輕者可以吃流汁、半流汁食物，如米湯、稀飯、面條，逐漸過渡到正常飲食。

3、病人在治療期間要多喝水，最好是喝淡鹽水、果汁，以防止病人由于腹瀉出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。有脫水表現(xiàn)的，可以口服糖鹽水，具體配方是8啤酒瓶蓋糖(即40克)，1啤酒瓶蓋鹽(即3.5克)，混合加入2啤酒瓶的白開水(即1000毫升)混合溶解。如果病人由于腹瀉出現(xiàn)了皮膚發(fā)皺、缺乏彈性、眼窩下陷等癥狀，要考慮送醫(yī)院注射葡萄糖。

4、腹瀉病人要注意臥床休息，以減少體力消耗和腸蠕動次數(shù)。另外要注意病人的腹保溫，受涼會使病情加重。

5、對腹瀉頻繁的病人要注意肛門護理，便后應(yīng)先用吸水性強的軟紙擦試，再用熱毛巾試干凈。如病人肛門發(fā)紅，可涂少量軟膏類抗菌素。 另外，要搞好家居衛(wèi)生，管好病人的糞便，不吃不干凈的瓜果、蔬菜和腐敗變質(zhì)的食物;注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，對病人用過的餐具、便器、臥具都應(yīng)該消毒，以避免疾病的傳播和流行。

今天我們詳細介紹了腹瀉發(fā)生的原因，多少因為飲食不當和其他外界刺激，也有可能是腸道疾病引起的，總之我們?nèi)粘?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃過于刺激的的食物，養(yǎng)成良好的腸道環(huán)境，這樣也能避免腹瀉的產(chǎn)生。出現(xiàn)腹瀉之后也要即使的護理，出現(xiàn)嚴重腹瀉的時候要及時就醫(yī)。