生活中的壞習(xí)慣有哪些
我們都知道啊每一個人在生活中都有屬于自己生活習(xí)慣呢，但是并不是每一個習(xí)慣都是好的，有一些習(xí)慣也是非常不好的呢，甚至對自己的形象啊或者身體健康啊有著非常之大的影響呢。那么我們接下來就來說一些生活中有些啥壞習(xí)慣吧。
1.起床先疊被 人體本身也是一個污染源，在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種，被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓氣散發(fā)出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染
2.飲熱濃茶 經(jīng)常引用高溫茶水，有可能燙傷食管，而茶中的鞣質(zhì)可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細(xì)胞，使之發(fā)生突變，突變細(xì)胞大量增殖后，可變成癌組織，飯后喝茶也不利健康，茶葉含有單寧酸，這種物質(zhì)會阻礙腸胃吸收鐵質(zhì)，喝茶最好避開就餐時間，每天兩三杯為宜
3.空腹吃糖 越來越多的證據(jù)表明，空腹吃糖嗜好時間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，由于蛋白質(zhì)是生命活動的基礎(chǔ)，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命
4.空腹吃泡菜 上餐館吃飯時，最好不要吃太刺激的開胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥等，以免腹脹生風(fēng)，飯后產(chǎn)生很不舒服的感覺
看完了上面這些的介紹，相信你們很驚訝吧，就連起床疊被子也是一種壞的習(xí)慣呢。這些壞習(xí)慣在深入在我們每一個人平時的生活里面，可能甚至有些人一點感覺都沒有把。但是壞的習(xí)慣呢就應(yīng)該要改正才行，因為這樣才能有更好的生活喲。
