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脊柱生理彎曲怎么辦

2017-06-14 12:36:56  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在很多的朋友出現(xiàn)脊柱生理彎曲的現(xiàn)象,小編在此要提醒大家一定要及時(shí)的通過脊柱矯正帶來進(jìn)行矯正,這樣就可以起到好效果的 而且要積極的

現(xiàn)在很多的朋友出現(xiàn)脊柱生理彎曲的現(xiàn)象,小編在此要提醒大家一定要及時(shí)的通過脊柱矯正帶來進(jìn)行矯正,這樣就可以起到好效果的.而且要積極的治療的,如果時(shí)間長了,這個(gè)保守的治療方法不會(huì)起到好效果的話,還需要手術(shù)來進(jìn)行矯正的.

脊柱的前凸增加稱前凸,常見于腰椎及骶骨水平位的人。這些都影響脊柱的承重和傳遞功能,故為病理狀態(tài),可導(dǎo)致腰痛。人類直立運(yùn)動(dòng)已有約300萬~500萬年的歷史,但直立后的脊柱仍不能完全適應(yīng)功能的需要,特別是腰骶交界處的慢性勞損,常為腰痛發(fā)病的基礎(chǔ)。 新生兒的脊柱是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前彎曲,這兩個(gè)彎曲可以最大限度地?cái)U(kuò)大胸腔、盆腔對(duì)臟器的容量。嬰兒出生時(shí),頸部始呈稍凸向前的彎曲,當(dāng)生后3個(gè)月,嬰兒抬頭向前看時(shí),即形成了永久性向前凸的頸曲以保持頭在軀干上的平衡。在生后的18個(gè)月幼兒學(xué)習(xí)走路時(shí),又出現(xiàn)了前凸的腰曲,使身體在骶部以上直立。這樣的脊柱出現(xiàn)了人類所特有的4個(gè)矢狀面彎曲:兩個(gè)原發(fā)后凸和兩個(gè)繼發(fā)前凸。胸椎的后凸是由于胸椎椎體前窄后寬的結(jié)果,而頸部的繼發(fā)前凸主要是由椎間盤的前寬后窄來構(gòu)成的,其椎體則前后等高或前方稍矮。腰椎的前凸則除了椎間盤的前高后矮外,腰4及腰5椎體亦變得前高后矮;腰3椎體不定,仍多為方形,而腰1、腰2椎體仍適應(yīng)胸腰段的后凸而呈后高前矮的形態(tài)。完成四個(gè)彎曲的人類脊柱在站立位時(shí),重力線應(yīng)通過每個(gè)彎曲的交接處,然后向下以髖關(guān)節(jié)稍后方,膝踝關(guān)節(jié)稍前方而達(dá)地面。腰椎前凸在每個(gè)人并不一致,女性前凸較大。 青年性圓背患者,或老年性駝背患者,為保持直立位,腰椎前凸亦增加。老年人椎間盤退變后頸椎及腰椎前凸可減少。脊柱的彎曲可協(xié)助椎間盤減少振蕩,但卻使支撐力減少,在彎曲交界處容易損傷(如胸12,腰1)及慢性勞損(如腰4、腰5)成為腰痛的易發(fā)病處。

已經(jīng)有了脊柱彎曲異常,要根據(jù)彎曲性質(zhì)和部位進(jìn)行矯正,如駝背者注意挺胸,向左側(cè)彎者可將左上臂舉起,身子向右作側(cè)彎運(yùn)動(dòng),使兩側(cè)肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利于身體全面發(fā)展的運(yùn)動(dòng),如跑、跳、打球、游泳、墊上運(yùn)動(dòng)等,加強(qiáng)全身血液循環(huán),使局部肌肉得到充分的營養(yǎng)供應(yīng),對(duì)預(yù)防和矯正脊柱變形有很大的好處。

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