咳嗽有綠痰怎么辦，每天多喝溫開水！很多人都不知道，也可以說是沒有注意，我們身體上的很多炎癥實(shí)際都和喝水太少有關(guān)系！尤其是嗓子痛、咳嗽、口腔潰瘍、嘴起泡等等。 人體70%的重量都是水，你說人怎么能少了水呢？下面就詳細(xì)的給大家介紹一下有關(guān)于咳嗽有綠痰怎么辦的問題。

一個(gè)正常的成人，每天要喝掉2－3升的水，才能保持身體內(nèi)部正常的新陳代謝！ 人每天的各種活動(dòng)都在不停的消耗物質(zhì)、產(chǎn)生能量供身體使用。這種新陳代謝會(huì)產(chǎn)生大量的代謝廢物，這些廢物靠什么排出體外？就是靠水。如果喝水不足呢？人的身體是很聰明的，為了維護(hù)身體的其它重要的生理功能，就會(huì)把這些垃圾暫時(shí)堆積到身體的其它部位，等以后有條件了再移開。比如肺部、口腔等。放到肺部，就會(huì)使肺的一部分功能受到影響，這樣人就會(huì)咳嗽；放到口腔，人可能就會(huì)牙痛、口腔潰瘍。可以說放到哪里哪里就會(huì)產(chǎn)生炎癥。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決就會(huì)對(duì)身體這個(gè)部位產(chǎn)生重要的創(chuàng)傷，以后想再治好就不太容易。那么這些被堆積在身體某個(gè)部位的垃圾在什么條件下才會(huì)移出體外呢？就是下列條件： 第一：每天2－3升溫開水（考慮到夏天天熱，人容易出汗），湯也算。從早上起來，到晚上睡覺，喝水量呈遞減式喝水的方式。（防止晚上起夜） 第二，晚上盡量早一點(diǎn)休息，最好是10：00點(diǎn)鐘前就躺在床上睡覺。如果睡眠質(zhì)量不好，可以早上或白天運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)量不需要太大，每天中速步行50－60分鐘即可。如果心里有事，也盡量不要想，等身體好了有的是時(shí)間解決。使心情盡量放松。 第三：白天要降低工作強(qiáng)度，不要過度勞累。過度勞累相當(dāng)于產(chǎn)生過多的代謝垃圾。會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。 第四：可以多吃一點(diǎn)富含維生素C的水果、蔬菜，如橙子、柿子等等，可以多喝一點(diǎn)維生素C飲料，如橙汁。早上可以加一個(gè)煮雞蛋。注意：要煮的！其它做法的不算。

如果你能從看到這個(gè)方法時(shí)立即開始做起，病第二天就會(huì)好50%。如果你能夠在2天之內(nèi)做到如上的四點(diǎn)，很快就會(huì)康復(fù)！不用吃任何藥，把你所有的藥都可以扔了！希望你能盡快好起來，把以上的四條做為終生的習(xí)慣，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣！你會(huì)少得病。我們不能只顧使用身體，還要給身體一個(gè)很好的恢復(fù)時(shí)機(jī)，要負(fù)責(zé)任地使用你的身體！