在我們的生活中有很多人由于身體抵抗力比較差，總是容易患有感冒，但是感冒特別容易導(dǎo)致我們的咽喉發(fā)炎，咽喉左側(cè)疼也是很多人都經(jīng)歷過(guò)的一個(gè)疾病，它會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的正常生活，有的時(shí)候甚至導(dǎo)致我們無(wú)法正常的飲食和說(shuō)話，所以咽喉左側(cè)疼一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)給我們帶來(lái)比較嚴(yán)重的后果，下面一起了解一下咽喉左側(cè)疼怎么辦？

隨著空氣中的濕度逐漸降低，身體抗燥機(jī)能下降，很多人都會(huì)引發(fā)咽喉炎等疾病，所以對(duì)于如何保護(hù)咽喉成了很大的問(wèn)題了。下面就為大家?guī)?lái)6種自然療法可以有效的幫你解決咽喉左側(cè)疼怎么辦。

1、溫鹽水漱口

專家表示，多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開(kāi)水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2、蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。

3、雞湯面條

你知道嗎？其實(shí)雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殡u肉中含有一種氨基酸物質(zhì)，可以幫助減少肺部的黏液，達(dá)到祛痰止咳的效果。而面條吞咽簡(jiǎn)單，可以緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎哦。

4、吮吸蒜瓣

專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質(zhì)，有助于殺滅細(xì)菌。建議大家將蒜瓣切開(kāi)后直接吮吸，這樣做有助于緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果最好。

5、甘草水漱口

中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。

《麻醉與鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

6、補(bǔ)鋅

專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。

上面是對(duì)咽喉左側(cè)疼怎么辦的介紹，其實(shí)出現(xiàn)咽喉疼是比較常見(jiàn)的一種疾病，它雖然不是特別嚴(yán)重，但是對(duì)我們的正常生活影響確實(shí)不小，所以在治療的同時(shí)我們一定要保持良好的生活習(xí)，平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物，多注意清淡飲食，另外平時(shí)可以多吃一些對(duì)嗓子有好處的水果，比如可以吃一些梨。