?腳指甲變平怎么辦
腳指甲對(duì)許多人老說都是一個(gè)普通的身體組織，指甲是沒有感覺的東西，有的人愛給指甲涂油，讓指甲變得美觀好看，指甲也會(huì)遇到一些狀況，指甲的各種形態(tài)能夠反映人體的健康狀態(tài)。腳指甲變平就是很好的例子。腳指甲比手指甲更厚更大，更容易受到身體健康的影響。下面看看腳指甲變平怎么辦的介紹。
建議可以適量補(bǔ)充維生素以及鈣鋅等微量元素，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
反應(yīng)身體器官供血不足情況，如果是食指甲變平---說明消化道的問題；中指甲變平---說明大腦和心有問題；無名指甲變平---說明肺部有問題，小指甲變平---說明腎有問題；大指甲變平----說明血管有問題。
食療
1、白色橫紋，蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。
2、指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。
3、維他命B可促進(jìn)指甲生長(zhǎng)及保持健康色澤，
4、缺乏鋅或鐵、鋅，可食用豐富的食品有海產(chǎn)、蛋及肉類。
5、有指甲破裂出血多吃些含維生素A比較多的食物，如白菜、蘿卜、韭菜
6、豬肝，可以增加皮膚的彈性。
7、吃向日葵籽，以增加維生素A的攝入。（不宜吃太多，會(huì)上火）
腳指甲變平有時(shí)候是一種很正常的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心健康出了問題，腳指甲也并不是都能指示身體的健康變化。人們?cè)?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要放開心扉，保持樂觀的生活態(tài)度，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，遠(yuǎn)離或者改掉一些不良的生活習(xí)慣，那些煩人的疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離。
