對于斷奶后的新媽們還是有很多困擾。一個就是自己的身形的嚴重變形，變得發(fā)胖發(fā)福，不好看.另一個就是自己的胸部縮水比較嚴重，變得不再挺立吸引人，。讓很多的媽媽們失去了最基本的自信。那么，斷奶后豐胸的方法有哪些？

斷奶后豐胸之基本條件

1.需要自身卵巢的發(fā)育。對于女性胸部的發(fā)育，其實是和女性的內分泌有一定的關系的。女性在懷孕期間，胸部的發(fā)育速度比較快，在產后由于母乳分泌的原因，導致女性的胸部也是達到一定的標準。這兩個階段是由于女性的身體內孕激素以及雌性激素的分泌，這樣就導致了女性們胸部的再次發(fā)育。因此，想要豐胸，我們必須從根源做起，保護好女性的卵巢，卵巢的健康對于雌性激素有很多的影響。

2.對胸部進行一定的刺激。想要讓胸部再次發(fā)育，我們還是得實施一定的刺激計劃，比如按摩或者是一些食物營養(yǎng)的激發(fā)。這兩種方法是非常有效的豐胸方法。希望大家一定要學會并實際去實行，讓自己的胸部再現迷人曲線。

斷奶后豐胸之方法實行

1.食用蛋白質較多的食物。生活中含有較多蛋白質的食物很多，比如一些肉類。不過，想要豐胸的時候，我們可以找到最適合的食物就是豆制品。豆制品中含有較多的蛋白質，最主要的是含有雌性激素。雌性激素是豐胸的關鍵因素。

2.使用緊致乳液按摩。新媽們經過了數月的母乳喂養(yǎng)之后，自身的乳房不僅僅是縮水，還會出現下垂的情況。因此，我們在豐胸的過程中，還要追求塑形。也就是要讓自己的乳房更加的挺拔。然而比較重要方法就是利用一些緊致型的乳液按摩自己的胸部。按摩的時間可以選擇在洗澡之后，這個時候自身的毛孔張開，容易吸收乳液中的營養(yǎng)，會有更好的效果。

3.食用木瓜和蜂蜜。女性們在選擇豐胸食物的時候，一定會先考慮到木瓜。木瓜是女人胸部的福音，也是大家公認豐胸食物中的佼佼者。因此，媽媽們在斷奶之后，可以適當的選擇食用木瓜。木瓜的口感鮮嫩，清甜可口，是不錯的養(yǎng)顏豐胸的水果。因此，絕對適合斷奶后的女性們進行豐胸。

4.適當進行擴胸運動。想要讓自己的胸部挺拔，除了在飲食方面需要注意外，我們還得從運動鍛煉中取得一定的豐胸效果。根據知名健身教練表示，很多女性們也是可以借助一些擴胸運動幫助自己豐胸。女性們可以根據教練的指導，讓自己的胸部肌肉更加的發(fā)達以及有彈性。

5.調整自己的站姿。斷奶后的女性們想要豐胸其實就是讓自己更加有自信。除了在飲食和運動方面進行豐胸，我們也可以選擇調整自己的姿勢。讓自身的姿勢處于收腹挺胸的狀態(tài)，不要當一個含胸低頭的女人。女性們挺胸收腹的姿勢是自信的表現，也會助力自身胸部的發(fā)育。

斷奶后的豐胸方法有很多，各種各樣的.然而想要讓豐胸的效果更加的突出，看出效果來.我們還是得學會將各種方法結合在一起，相互配合，這樣才會起到事半功倍的效果.單純的使用一種方法是很難達到理想的效果的.希望我上面的這些方法可以幫助那些斷奶后的媽媽.